Herbalife hija tajba jew ħażina? Hija mistoqsija komuni. Allura Herbalife hija tajba jew ħażina? Hemm ħafna iktar pożittivi milli negattivi. Lest biex tibda ma 'Herbalife? L-għan tiegħi huwa li naqsam uħud mill-ħafna raġunijiet biex nibda Herbalife.
Vantaġġi tal-prodotti Herbalife għal telf ta 'piż
- Prodotti ta 'telf ta' piż Herbalife huma mfassla biex joffru stili ta 'ħajja aktar b'saħħithom. Il-programmi tagħhom ta 'telf ta' piż huma faċli ħafna biex isegwuhom u joffru varjetà ta 'sostituti ta' l-ikel u shakes skond il-gosti individwali.
- Supplimenti, shakes, snacks, u vireg tal-proteini huma faċli biex jittieħdu.
- Monitoraġġ bir-reqqa tal-konsum ta 'xaħam u kaloriji tiegħek jgħinek tiekol tajjeb u tgħix b'saħħtu.
- Il-prodotti Herbalife huma magħmula mill-fażola tas-sojja. Prodotti ta 'sostituzzjoni ta' ikliet ibbażati fuq is-sojja, flimkien ma 'bidliet fl-istil ta' ħajja, instabu li jgħinu t-telf tal-piż u juru titjib fil-parametri tal-kompożizzjoni tal-ġisem f'nies bl-obeżità (1), (2).
- Il-proteina tas-sojja hija waħda mill-ingredjenti ewlenin fix-shakes ta 'sostituzzjoni tal-ikel Herbalife (3). Jingħad li jtejjeb is-saħħa kardjovaskulari, għalkemm huma meħtieġa aktar studji biex juru l-istess (4).
Żvantaġġi tal-Prodotti tat-Telf tal-Piż Herbalife
Il-prodotti Herbalife għandhom ftit żvantaġġi.
- Il-prodotti jistgħu jkunu għaljin pjuttost meta mqabbla ma 'prodotti oħra ta' telf ta 'piż disponibbli fis-suq bl-istess effett.
- Skond ir-rakkomandazzjonijiet tal-WHO, 5% biss tal-kaloriji totali li tiekol għandhom jiġu miċ-zokkor (5). Madankollu, Herbalife Meal Replacement Shakes għandhom ħafna zokkor u jaqbżu dan il-limitu.
- Herbalife tipproduċi vireg u shakes b'saħħithom tal-proteina, supplimenti speċjali, u snacks biex tbiddel id-drawwiet ta 'ikel ħżiena għas-saħħa tiegħek. Madankollu, bħalissa m'hemm l-ebda evidenza li dawn il-prodotti għandhom effett pożittiv fuq saħħtek.
- Kien hemm ukoll evidenza fil-passat li Herbalife għamlet supplimenti ta 'telf ta' piż li kien fihom xi ingredjenti perikolużi.
- Ħafna mill-prodotti Herbalife fihom dawn it-tliet ingredjenti li joħolqu xi riskji għal saħħtek:
- Kaffeina - Xi prodotti Herbalife li jnaqqsu l-piż fihom il-kaffeina billi tistimula l-metaboliżmu (3). Iżda l-kaffeina għandha bosta effetti ta 'ħsara. Iżżid il-pressjoni tad-demm b'mod sinifikanti (6). Uqija fluwida waħda tal-kafè fiha madwar 63 mg kaffeina (7). Tejiet, pilloli, u supplimenti ta 'Herbalife, min-naħa l-oħra, fihom aktar kaffeina għal kull porzjon. Dawn il-prodotti jistgħu jkunu perikolużi wkoll għal kull persuna allerġika għall-kaffeina. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tikkonsulta t-tikketta tal-prodott għall-ingredjenti.
- Proteina jew sojja Ix-xejks tal-proteini u x-xorb tal-proteini huma importanti meta jiġu biex jitilfu l-piż. Il-prodotti Herbalife fihom fitoestrogeni (estroġeni derivati minn pjanti) li għandhom impatt fuq is-saħħa u l-imġieba sesswali (8). Ukoll, xi nies huma allerġiċi għal dożi għoljin ta 'konċentrati ta' proteina.
- Frott tal-baħar : Skond Herbalife, ħafna mill-prodotti tagħhom għat-telf tal-piż fihom frott tal-baħar. Il-frott tal-baħar jinkludi gajdri, maskli, granċijiet, u awwisti. Jekk inti allerġiku għal xi waħda minn dawn, iċċekkja l-lista ta 'ingredjenti qabel ma tordna xi prodott.
- Bosta studji ta 'każijiet irrappurtaw li t-teħid ta' supplimenti ta 'Herbalife jista' jkun perikoluż għall-fwied (9), (10)
- Rapporti ta 'prodotti Herbalife kontaminati bil-batterja Bacillus subtilis fejn il-pazjenti sofrew ħsara fil-fwied (11).
- Dawn il-prodotti jaġixxu bħala trażżin tal-aptit billi joqtlu l-ġuħ u jnaqqsu ċ-ċiklu naturali tal-ġuħ-xaba 'tiegħek. Dan jista 'jwassal għal nuqqasijiet nutrizzjonali.
Jekk inti tqila jew qed tredda ', ikkunsidra li tfittex il-parir tat-tabib tiegħek qabel tibda kwalunkwe tip ta' programm ta 'telf ta' piż. Dawn ix-xorb tad-dieta u l-kapsuli rreklamati fuq it-televiżjoni u online qatt ma javżakom bil-ħsara li jistgħu jagħmlu għal saħħtek. Allura għandha tkun id-deċiżjoni tiegħek jekk tridx tadotta mezzi ħżiena għas-saħħa jew ikel tajjeb għas-saħħa u eżerċizzju biex tnaqqas ix-xaqq żejjed.
Herbalife Telf ta 'Piż - Kemm Huwa Effettiv?
L-iktar ikla importanti tal-ġurnata hija l-kolazzjon. Dan jagħti bidu għall-metaboliżmu tiegħek u jżommok sħiħ sa l-ikel. Madankollu, ħafna ikliet tal-kolazzjon ma fihomx biżżejjed karboidrati u proteini.
Herbalife Formula 1 Shake fih taħlita bilanċjata ta 'karboidrati, proteini u vitamini li hija ekwivalenti għal ikla b'saħħitha. Jibda l-metaboliżmu tiegħek mingħajr teħid ta 'ikel bla bżonn. Madankollu, il-kaloriji għal kull porzjon ta 'din ix-xekka mhumiex biżżejjed biex ikopru l-ħtieġa ta' kuljum. Din iċ-ċekċek b'kaloriji baxxi / proteina għolja tgħinek titlef ftit il-piż u tixrob litru ilma flimkien magħha tgħin biex tirrilaxxa t-tossini billi żżid il-produzzjoni ta 'l-awrina tiegħek. Imma toqgħodx wisq fuq supplimenti tal-ħxejjex għax ladarba tieqaf tieħuhom, tista 'terġa' tikseb il-piż kollu mitluf.
Jista 'jgħinek titlef il-piż?
Id-dieta Herbalife hija mfassla biex tgħin lin-nies jitilfu l-piż billi tnaqqas it-teħid ta 'kaloriji bix-shakes ta' sostituzzjoni ta 'l-ikel u tagħti spinta lill-metaboliżmu b'supplimenti.
Ma saru l-ebda studji dwar il-programm sħiħ ta 'telf ta' piż Herbalife, iżda shakes ta 'sostituzzjoni tal-ikel jidhru li jgħinu fit-telf tal-piż.
Ħawwad ta 'Sostituzzjoni ta' Ikla Herbalife
Kull porzjon (żewġ sassla jew 25 gramma) ta ’Herbalife Meal Replacement Shake Shake Mix fih ( 1 ):
- Kaloriji: 90
- Xaħam: 1 gramma
- Karboidrati: 13-il gramma
- Fibra: 3 grammi
- Zokkor: 9 grammi
- Proteina: 9 grammi
Meta titħallat ma '8 uqija (240 ml) ta' ħalib xkumat, it-taħlita tipprovdi 170 kalorija għal kull porzjon u hija maħsuba biex tkun sostitut ta 'ikla b'kaloriji baxxi.
Ġeneralment, shakes ta ’sostituzzjoni tal-ikel jistgħu jgħinuk titlef il-piż meta jintuża sa sena ( 2 , 3 ).
Fil-fatt, ir-riċerka tissuġġerixxi li jistgħu jkunu aktar effettivi għal telf ta 'piż fuq medda qasira ta' żmien minn dieti tradizzjonali b'kaloriji baxxi ( 4 ).
Studju wieħed biss, sponsorjat minn Herbalife, ittestja speċifikament l-effettività tax-shakes Herbalife.
Dan l-istudju sab li n-nies li ssostitwixxew 2 ikliet kuljum bi shakes Herbalife tilfu medja ta '12.5 liri (5 kg) fi 12-il ġimgħa ( 5 ).
Ir-riċerka dwar il-benefiċċji fit-tul ta 'shakes ta' sostituzzjoni ta 'l-ikel hija nieqsa, iżda mill-inqas studju wieħed issuġġerixxa li jistgħu jgħinu jipprevjenu żieda fil-piż għal diversi snin ( 6 ).
It-tieni studju sab li n-nies li użaw shakes ta ’sostituzzjoni ta’ l-ikel għal 3 xhur qabel it-tranżizzjoni għal dieta b’kaloriji baxxi jiżnu inqas wara 4 snin minn dawk li kienu jagħmlu dieta biss ( 7 ).
B’mod ġenerali, ir-riċerka tissuġġerixxi li shakes ta ’sostituzzjoni tal-ikel jistgħu jgħinu lin-nies jitilfu l-piż fi żmien qasir, iżda jistgħu jkunu meħtieġa strateġiji addizzjonali ta’ dieta u stil ta ’ħajja biex jitilfu u jżommu l-piż fit-tul.
Supplimenti Herbalife
Supplimenti rakkomandati fil-programmi ta 'telf ta' piż Herbalife jinkludu:
- Formula Multivitamini 2: multivitamini standard b'diversi minerali għan-nutrizzjoni ġenerali.
- Attivatur taċ-Ċellula Formula 3: suppliment b'alfa lipoic acid, aloe vera, rummien, rhodiola, qoxra ta 'l-arżnu, u resveratrol li jiddikjara li jappoġġja l-assorbiment tan-nutrijenti, il-metaboliżmu u s-saħħa mitokondrijali.
- Konċentrat tat-Te tal-Ħxejjex: taħlita ta 'xarba fi trab ma' estratti tal-kaffeina u tat-te li hija maħsuba biex tipprovdi enerġija addizzjonali u appoġġ anti-ossidanti.
- Kontroll totali: suppliment li fih il-kaffeina, il-ġinġer, tliet tipi ta 'tè (aħdar, iswed u oolong), u qoxra tar-rummien li tiddikjara li żżid l-enerġija.
- Cell-U-Telf: suppliment li fih elettroliti, estratt tal-ħarir tal-qamħ, tursin, ċikwejra u għerq tal-asparagu maħsub biex inaqqas iż-żamma tal-ilma.
- Snack Defense: suppliment li fih estratt tal-kromju u Gymnema sylvestre li jiddikjara li jappoġġja l-metaboliżmu tal-karboidrati.
- Aminoġen: suppliment li fih enżimi tal-proteażi, li jingħad li jtejbu d-diġestjoni tal-proteini.
Filwaqt li dawn is-supplimenti fihom ħafna ingredjenti u jiddikjaraw li jgħinu fl-enerġija, fil-metaboliżmu, u fit-telf tal-piż, ma kien hemm l-ebda studju li juri l-effettività tagħhom.
Barra minn hekk, supplimenti mhumiex regolati minn xi aġenzija tal-gvern għall-kwalità jew purità, u għalhekk m'hemm l-ebda garanzija li fihom l-ingredjenti reklamati.
ABSTRACT
Is-sostituzzjoni ta 'żewġ ikliet kuljum b'xogħlijiet Herbalife tista' twassal għal telf ta 'piż modest, iżda mhux magħruf jekk is-supplimenti li huma parti mill-programm għandhomx xi benefiċċji addizzjonali.
Benefiċċji Herbalife
Minbarra li jgħinek titlef il-piż, il-programm Herbalife għandu ftit iktar benefiċċji.
Huwa faċli u konvenjenti
Ix-shakes li jbiddlu l-ikel bħal dawk użati fid-dieta Herbalife jistgħu jkunu attraenti għal nies li huma okkupati jew li m'għandhomx il-ħin jew l-interess biex isajru.
Biex tagħmel ix-xejk, kull ma għandek tagħmel hu li tħallat 2 imgħaref tat-trab ma '8 uqija (240 ml) ta' ħalib xkumat u tgawdi. It-trab jista 'jitħallat ukoll ma' silġ jew frott għal xarba stil smoothie.
Ix-xorb tal-smoothies minflok it-tisjir jista 'jnaqqas b'mod drammatiku l-ħin mgħoddi biex tippjana, tixtri u tipprepara l-ikliet. Il-programm Herbalife huwa wkoll faċli ħafna biex isegwih.
Smoothies ibbażati fuq is-sojja jistgħu jkunu tajbin għal qalbek
L-ingredjent ewlieni fil-biċċa l-kbira ta ’shakes ta’ sostituzzjoni tal-ikliet Herbalife huwa iżolat tal-proteina tas-sojja, tip ta ’trab tal-proteina li ġej mill-fażola tas-sojja.
Xi riċerka tissuġġerixxi li l-ikel tal-proteina tas-sojja jista 'jbaxxi l-livelli tal-kolesterol u jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb ( 8 ).
Madankollu, tieħu kważi 50 gramma kuljum biex twettaq dawn l-effetti ( 9 , 10 ).
Żewġ porzjonijiet ta 'Ħxejjex ta' Sostituzzjoni ta 'Ikla Herbalife fihom biss 18-il gramma, għalhekk ikun meħtieġ li tinkludi ikel tas-sojja addizzjonali fid-dieta tiegħek ( 1 ).
Hemm formula ħielsa mill-ħalib, mingħajr sojja
Għal dawk li għandhom allerġiji jew sensittività għas-sojja jew għall-ħalib tal-baqra, Herbalife toffri shake alternattiv ta 'sostituzzjoni tal-ikla magħmul bil-piżelli, ross u proteini tal-ġulġlien ( 1 ).
Dan il-prodott huwa wkoll magħmul minn ingredjenti mhux ġenetikament modifikati, għal dawk li jixtiequ jevitaw GMOs.
ABSTRACT
Id-dieta Herbalife hija konvenjenti u faċli biex issegwiha, u shakes ibbażati fuq is-sojja jistgħu saħansitra jgħinu biex inaqqsu r-riskju tiegħek ta 'mard tal-qalb. Għal dawk li huma sensittivi jew allerġiċi għas-sojja jew għall-ħalib, hemm formula alternattiva.
Ittejjeb il-kapaċità tax-xogħol
Il-prodotti Herbalife iżidu l-livell tal-enerġija tal-ġisem. Il-persuna wara li tikkonsma porzjon tax-xejk tal-proteina tal-Formula 1 filgħodu tista 'faċilment taħdem matul il-ġurnata. Il-kapaċità tax-xogħol tal-persuna tiżdied permezz tal-użu ta 'prodotti differenti. L-użu tal-proteini jipprovdi l-vitamini meħtieġa li minħabba fihom il-funzjonijiet tal-partijiet tal-ġisem huma mtejba.
Jibbilanċja l-livell tal-kolesterol
Herbalife jiġi ttestjat permezz ta 'ħafna proċessi. Huma ppruvati li huma baxxi fil-kolesterol. Il-persuna li għandha problemi ta 'fluss tad-demm tista' faċilment tuża dawn il-prodotti. Il-preżenza ta 'kontenut baxx ta' kolesterol fil-prodotti turi li huma b'saħħithom għall-ġisem tal-bniedem.
Iżżid is-saħħa tal-qalb
Il-prodotti Herbalife huma sinjuri fil-proteina. L-estratti tas-sojja jipprovdu l-aċidi amminiċi meħtieġa għall-ġisem. Dawn l-aċidi amminiċi jżidu s-saħħa tal-qalb. Il-prodotti Herbalife iżommu l-livelli tal-kolesterol, li wkoll iżid is-saħħa tal-qalb.
Żid il-metaboliżmu
Il-prodotti Herbalife fihom fibri tad-dieta. L-użu ta 'dawn il-prodotti jsolvi ħafna problemi ta' diġestjoni. Stitikezza tista 'tissolva bl-użu ta' dawn il-prodotti. L-użu ta 'dawn il-prodotti jipprevjeni l-batterji u l-viruses milli jattakkaw is-sistema diġestiva. Dawn il-prodotti fihom nutrijenti ta 'benefiċċju li jiffurmaw inforra fl-imsaren.
Ikkontrolla l-piż
Herbalife Formula 1 huwa sostitut ta 'ikla komplet. Ħafna mill-prodotti jintużaw minn nies biex jitilfu l-piż. Il-proteina u l-fibra huma importanti ħafna. Il-prodotti Herbalife għandhom ħafna proteini u huma ħielsa mix-xaħam. Il-fibri jżidu l-metaboliżmu. Il-proteini huma meħtieġa biex tissawwar il-ġisem dgħif. Tista 'żżur ukoll Herbalife l-Afrika t'Isfel tiegħi biex titgħallem dwar il-programm ta 'telf ta' piż.
Teħid adegwat ta 'ikel
Il-konsum ta 'supplimenti ta' Herbalife huwa mod faċli biex tiekol ikel bnin. Tista 'tgawdi ikla sħiħa b'kikkra waħda biss ta' smoothie. Tista 'tgawdi bosta benefiċċji billi żżid frott mal-smoothie tiegħek.
Żomm id-dieta tiegħek bilanċjata
In-nutrizzjoni pprovduta mill-prodotti Herbalife tippermettilek tissodisfa l-bżonnijiet tad-dieta tiegħek. M'hemmx bżonn ta 'porzjon kbir ta' ikliet. Il-prodott tal-ħalib Herbalife fih il-fibri meħtieġa għal ġismek. Dawn il-fibri jżommu l-apparat diġestiv b'saħħtu. Se żżomm ix-xenqa tiegħek għal snacks baxxa. Ix-xorb tal-ħalib fi prodotti Herbalife itejjeb il-metaboliżmu u jżommok 'il bogħod minn ikel mhux tas-soltu.
Iżżid is-saħħa tal-għadam
Il-prodotti Herbalife mhux biss jikkontrollaw il-piż, iżda jipprovdu wkoll minerali u vitamini. Ħafna atleti jużaw il-linja Sport shake. Il-kalċju huwa preżenti fl-smoothies. Jekk twaqqa 'żewġ porzjonijiet ta' l-ikel tiegħek kuljum u tibda tuża żewġ porzjonijiet ta 'shakes Herbalife b'porzjon waħda ta' ikel kuljum, allura tkun f'forma tajba ta 'ġisem. Se jsaħħaħ l-għadam tiegħek. Il-kalċju huwa minerali meħtieġ għat-tkabbir tal-għadam.
Jgħin fid-ditossifikazzjoni.
Il-prodotti Herbalife jgħinu lill-ġisem jitneħħa d-ditossifikazzjoni. Itejjeb l-eskrezzjoni u jippermetti lill-ġisem joħroġ materjal mhux mixtieq. Huwa magħmul mill-kontenut tal-fibra preżenti fix-shakes.
Żid l-enerġija
Il-prodotti Herbalife huma sinjuri fi proteini u karboidrati. Dawn in-nutrijenti jipprovdu enerġija żejda. Huma jżommuk mimli enerġija u saħħa.
Sostituzzjoni ta 'xorb ieħor
Huwa sostitut għal kikkra kafè bil-ħalib jew kokk kiesaħ. Dan ix-xorb jintuża biss biex jissodisfak. Ma jistgħu jagħtuk l-ebda benefiċċju. Iz-zokkor f'dawn ix-xorb iżid il-kaloriji f'ġismek. Min-naħa l-oħra, il-prodotti Herbalife jiġu f'ħafna togħmiet. Il-preżenza tal-fruttożju fil-prodotti hija tajba għalik. Dawn ix-xorb fancy m'għandhomx għalfejn jiġu kkunsmati jekk ikollok Herbalife shakes disponibbli. Tista 'wkoll żżid silġ jew frott biex iżżid it-togħma u tgawdi aktar benefiċċji.
- Qabel ma tibda l-programm ta 'telf ta' piż, għandek tistudja d-dettalji tal-proteina shakes. Ħafna shakes mhumiex kompatibbli mal-ġisem. Studja l-ingredjenti u ibda użahom jekk m'intix allerġiku għalihom.
- Jekk int atleta, għandek tikkonsma xejks Herbalife b'mill-inqas 20 minuta ta 'ġiri.
- Il-prodotti Herbalife jissostitwixxu l-ikel. Jekk qed tuża dawn il-prodotti, għandek tikkonsulta lix-xjenzat nutrittiv onlajn jew kwalunkwe dietista fl-aċċess tagħhom.
Informazzjoni addizzjonali
- Prodotti Herbalife mhumiex irrakkomandati għal nisa tqal jew li qed ireddgħu. Huwa minħabba li n-nisa tqal ma jistgħux jaqbżu lanqas porzjon wieħed ta 'ikel.
- Konsum fit-tul mhux irrakkomandat għax iwassal għal malnutrizzjoni. Għandek tieħu parir ta 'espert dwar meta tibda b'dawn il-prodotti.
- Eċċess ta 'kollox huwa ħażin. Il-prodotti Herbalife jipprovdu n-nutrijenti kollha meħtieġa li tieħu mill-frott u l-ħxejjex, iżda dawn il-prodotti m'għandhomx jintużaw kuljum. Wieħed isir abitwali u jista 'jitbiegħed mill-vitamini naturali.
konklużjoni
Għalkemm il-prodotti Herbalife huma effettivi għal telf ta 'piż mgħaġġel, dan it-telf ta' piż mhux sostenibbli. Il-benefiċċji tagħhom għas-saħħa fit-tul ma ġewx ippruvati, u bosta studji ta 'każijiet jissuġġerixxu li huma ta' ħsara għall-fwied. Għalhekk, huwa rakkomandabbli li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tibda dawn is-supplimenti ta 'telf ta' piż.
Mistoqsijiet frekwenti
Herbalife huwa vegan?
Tvarja. Xi shakes ta 'sostituzzjoni ta' ikla Herbalife fihom il-ħalib, filwaqt li oħrajn le.
Il-prodotti Herbalife fihom iċ-ċomb?
Skond it-tikketti nutrizzjonali tal-prodotti, il-prodotti Herbalife ma fihomx ċomb.
Herbalife FDA Approvat?
Supplimenti tad-dieta m'għandhomx bżonn l-approvazzjoni tal-FDA qabel ma jinbiegħu. Madankollu, Herbalife issegwi l-linji gwida kollha tal-FDA meta timmanifattura l-prodotti tagħha.
Kontenut
- Vantaġġi tal-prodotti Herbalife għal telf ta 'piż
- Żvantaġġi tal-Prodotti tat-Telf tal-Piż Herbalife
- Herbalife Telf ta 'Piż - Kemm Huwa Effettiv?
- Jista 'jgħinek titlef il-piż?
- Ħawwad ta 'Sostituzzjoni ta' Ikla Herbalife
- Supplimenti Herbalife
- Benefiċċji Herbalife
- Huwa faċli u konvenjenti
- Smoothies ibbażati fuq is-sojja jistgħu jkunu tajbin għal qalbek
- Hemm formula ħielsa mill-ħalib, mingħajr sojja
- Ittejjeb il-kapaċità tax-xogħol
- Jibbilanċja l-livell tal-kolesterol
- Iżżid is-saħħa tal-qalb
- Żid il-metaboliżmu
- Ikkontrolla l-piż
- Teħid adegwat ta 'ikel
- Żomm id-dieta tiegħek bilanċjata
- Iżżid is-saħħa tal-għadam
- Jgħin fid-ditossifikazzjoni.
- Żid l-enerġija
- Sostituzzjoni ta 'xorb ieħor
- Informazzjoni addizzjonali
- konklużjoni
- Mistoqsijiet frekwenti