Fi trance b’ritmi binaurali
Poġġi l-headphones fuq rasek, imtedd b'mod rilassat u fi ftit mumenti tkun totalment rilassat u zen. Dak ikun l-effett ta ’taħbita binaurali. Żewġ toni li jvarjaw bi ftit hertz u li jġibu moħħok għal ċerta frekwenza.
Pereżempju, il-frekwenza li tirrilassa jew fi stat meditativ. Minn I-Doser, l-użu ta ’taħbita binaurali kien popolari wkoll fost iż-żgħażagħ. X'inhuma l-taħbita binaurali, u kif taħdem?
X'inhi taħbit binaurali
Tisma 'taħbita Binaural fuq il-headphones. Id-differenza bejn it-ton fuq ix-xellug u l-widna tal-lemin hija differenti. Din id-differenza hija żgħira, bejn 1 u 38 Hz. Dik id-differenza ġġiegħel lil moħħok jisma 't-tielet ton pulsanti. Pereżempju: ix-xellug għandu ton ta '150 Hz u l-lemin 156 Hz. Imbagħad tisma 't-tielet ton b'impuls ta' 6 Hz, jew sitt impulsi kull sekonda.
X'inhu l-effett?
Moħħok innifsu jipproduċi mewġ tal-moħħ ikkawżat minn kurrenti elettriċi kkawżati minn attività tal-moħħ. Il-mewġ tal-moħħ jivvibra fi frekwenzi differenti skont l-attività.
- Mewġ Delta 0 - 4 Hz: meta tkun torqod fil-fond.
- Mewġ Theta ta '4 - 8 Hz: waqt irqad ħafif, irqad REM u ħolm bil-lejl, jew fi stat ta' trance jew ipnożi.
- 8 - 14 Hz Mewġ alfa: fi stat rilassat, waqt li tkun viżwalizzata u fantasizzata.
- 14 - 38 Hz Mewġ Beta: b'konċentrazzjoni, fokus, preżenti b'mod attiv. Meta tkun stressat, moħħok prinċipalment jipproduċi mewġ beta. F'bilanċ tajjeb, il-mewġ tal-moħħ jipprovdi fokus mentali.
Billi tisma 'taħbita binaurali tista' tistimula l-moħħ biex jipproduċi mewġ tal-moħħ bl-istess frekwenza. Meta tuża mewġ alfa, theta jew delta tista 'tirrilassa aktar malajr, tidħol fi stat meditativ jew torqod aħjar.
Kif tuża taħbita binaurali
Biex tisma 't-ton pulsanti, l-użu ta' headphones huwa essenzjali. Barra minn hekk, huwa importanti li timtedd jew toqgħod f'pożizzjoni rilassata u li ma tkunx imfixkel. B'dan il-mod tagħti ċ-ċans lilek innifsek biex tidħol fl-istat tal-moħħ mixtieq. M'għandekx għalfejn tuża volum għoli biex ikollok effett. Volum artab u pjaċevoli huwa tajjeb. Ħafna taħbita binaurali għandhom tul ta '20 sa 40 minuta, imma tista' ssibhom ukoll ta 'tul itwal. Tista 'anki ssib kanzunetti biex torqod fuq YouTube. Dawn spiss idumu tmienja sa disa 'sigħat.
Jaħdem tassew?
Hemm daqstant studji li jsostnu li l-taħbita binaurali jaħdmu, daqs studji li juru l-kuntrarju. Hija kwistjoni li tipprova. Biex tesperjenza l-effett, agħti l-ħin lilek innifsek biex taħdem miegħu. B'dan il-mod tafu malajr biżżejjed jekk hux għalik.
Ħafna nies għandhom jidraw it-ton jew l-effett pulsanti fil-bidu. Xi kanzunetti jużaw toni għoljin jew baxxi ħafna, li spiss jagħmlu xi ħaġa bis-smigħ u l-esperjenza tiegħek. Tista 'tkompli sakemm ma jkollokx uġigħ ta' ras ieħor jew esperjenza spjaċevoli oħra.
I doser u Hemi sync
Żewġ ismijiet magħrufa fil-qasam tal-battuti binaurali huma I-doser u Hemi-sync. Il-semi-sinkronizzazzjoni spiss tuża meditazzjonijiet iggwidati biex tiggwidak lejn il-burdata mixtieqa jew l-istat tal-moħħ, iżda għandha wkoll verżjonijiet strumentali u mużika inklużi taħbita binaurali. Hemi-sync jaħdem b'temi differenti bħall-meditazzjoni, barra mill-esperjenza tal-ġisem, ħolm ċar, titjib tal-memorja u konċentrazzjoni, tiġdid u aktar.
I-doser huwa varjant kemmxejn tal-ġenbejn u mmirat ukoll għaż-żgħażagħ. Huwa programm tal-mużika fejn tagħżel it-taħbita għall-effett mixtieq. I-doser jiġi ma 'lista ta' effetti estensivi ħafna. Dan jinkludi wkoll l-effett li jista 'jkollhom diversi drogi, bħall-marijuana u l-oppju.
Meditazzjoni u żvilupp spiritwali
It-taħbita binaurali jistgħu jkunu mezz biex tippromwovi l-meditazzjoni u t-tkabbir spiritwali tiegħek. Iżda mhuwiex rimedju. Imtedd biss bil-headphones, int mhux ser ittaffi jew titla 'spontanjament għal-livell ta' kaptan li jitla '. Fil-meditazzjoni u t-tkabbir spiritwali, l-iktar ħaġa importanti hija l-attenzjoni u l-intenzjoni tagħha stess.
It-taħbita binaurali huma perikolużi?
Sa fejn nafu, it-taħbit binaural ma jagħmilx ħsara. Madankollu, kull kreatur ta 'taħbita binaural ma jżomm lilu nnifsu responsabbli għal ebda effett. It-taħbita binaurali mhumiex sostitut għall-medikazzjoni jew it-trattament, iżda jistgħu, skond dawk li jfasslu, ikollhom effett ta 'appoġġ. Barra minn hekk, int dejjem taqra t-twissija biex ma tismax il-battuti waqt li ssuq jew tħaddem magni.
Referenza:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Kontenut