X'għandek tiekol wara li ċ-ċingi jkunu ssikkati
Ikel artab biex jittiekel biċ-ċingi . Filwaqt li hemm xi individwi fortunati li mhumiex imdejqin bil-proċess li jkollhom iċ-ċineg tagħhom issikkati, hemm ukoll numru ta 'pazjenti li jħossuhom skomdi wara li l-issikkar tagħhom ikun komplut. Minħabba li t-tifel / tifla tiegħek jista 'jesperjenzaw sensittività tas-snien, int tkun trid li jkollok taħlita ta' ikel artab biex tiekol wara li tissikka ċ-ċingi tagħhom. Din hija drawwa kbira li tiżviluppa, biċ-ċineg li jissikkaw iseħħu kullimkien bejn kull 4-8 ġimgħat.
Hawnhekk hawn lista ta 'xi ikel artab li għandek tiekol wara li tissikka ċ-ċingi:
- Ħafur
- Zalza tat-Tuffieħ
- Soppa
- Patata maxx
- Smoothies
- Jogurt
- Bajd
- Ġell-O
B'kuntrast ma 'l-ikel artab li għandek tagħżel, ftakar li hemm ukoll ħafna ikel li għandek tevita biċ-ċingi. Ħafna minn dan l-ikel komuni għandhom kwalitajiet li jagħmluha diffiċli għal uliedek biex inaddfu sew snienhom. Tiekol dan l-ikel jista 'jikkawża li z-zokkor joqgħod f'żoni diffiċli biex jintlaħqu, li jwassal għal tħassir tas-snien. Xi ikel jista 'saħansitra jagħmel ħsara lill-braces.
Dawn huma biss ftit mill-ikel li ma tistax tiekol biċ-ċingi:
- Ġewż
- Frott u Ħaxix iebes
- Bagels
- Ħelu iebes / Chewy
- Gomma
- Ċanga Jerky
- Pretzels
Għalkemm dawn mhumiex listi komprensivi, iservu bħala punti tat-tluq għalik biex tirreferi għal meta jkollok bżonn ideat dwar liema ikel huwa ġentili fuq is-snien.
Innaqqsu l-iskumdità li jkollok Ċineg issikkati
Minbarra li tfittex ikel artab biex tiekol wara li tissikka ċ-ċingi tat-tifel / tifla tiegħek, tista 'wkoll tkun qed tfittex modi kif teħles mill-uġigħ. Hawn taħt hawn suġġerimenti ta 'kif ittaffi l-uġigħ li jista' jiġi meta jkollok ċineg issikkati.
- Jtaffu l-Uġigħ bħal ibuprofen u acetaminophen jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ tal-gomma.
- Xkupilja tas-snien imqaxxra artab naddaf bil-mod is-snien.
- Anestetiċi Orali aħdem billi ttemm iż-żona fejn jiġi applikat il-prodott.
- Icepacks tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni.
15 Ikel artab biex jittiekel biċ-ċingi
affarijiet rotob biex tiekol biċ-ċingi.
1. Soppa tal-Pizza
Meta tkun qed tħobb pizza, minflok għamel din is-soppa. Ħallat sewwa jekk tomgħod sempliċement mhix għażla.
2. Smoothie
Dawn huma għażla tassew sabiħa biex tikseb in-nutrijenti kollha li għandek bżonn f'taħlita ta 'darba. M'għandekx bżonn tomgħod u jimlewk meta tixrobhom. L-aħjar parti hija li tista 'tħallat u tqabbel kwalunkwe togħma li trid billi tħallat frott differenti, meraq, ħalib, ħodor, togħmiet ta' proteina, u aktar!
3. Jogurt
Jogurt krema, lixxa u Delicious huwa ikel artab favorit. Ixtri kummerċjali jew għamel tiegħek — huwa faċli !.
4. Patata maxx
Għaffeġ il-patata mgħollija u ħawwad mal-butir, melħ, bżar, u krema qarsa. Ipprova żid pastard mgħolli, mgħaffeġ, karrotti, jew parsnips għal togħma miżjuda.
5. Tawwieq
Ilbes il-zalza tat-tuffieħ fil-laned b'xi sing tal-kannella jew ħalliha ttektek il-ħaws tat-tuffieħ fragranti tiegħek stess fuq il-fuklar f'madwar 15-il minuta.
6. Popsicles
Popsicles li jkessħu bis-silġ iġjeniċi malajr ixekklu gomom fil-griżmejn. Frott purè u ferra 'f'forom tal-popsicle qabel ma tqiegħed fil-friża għal tlieta jew erba' sigħat. Inkella, uża meraq tal-frott; u s-soda tagħmel popsicles pjaċevoli.
7. Bajd Scrambled
Il-proteina fil-bajd imħallat tissodisfa l-aptit tiegħek ma 'kull furketta fluffy. li titlob ħalib, Monterey Jack (jew ġobon iebes ieħor), u ġobon krema.
8. Ħawħ tal-Ikel tat-Trabi
Vażett ta 'ħawħ puré huwa meraviljuż f'kull età. Jew, agħżel kwalunkwe togħma oħra ta 'ikel tat-trabi li tixtieq.
9. Brodu tal-għadam
Meta tkun marid b’ikel ħelu, kikkra brodu tal-għadam imlaħħam tolqot il-post. Sib x'jagħmel il-brodu tal-għadam daqshekk tajjeb għalik u kif tagħmlu hawn.
10. Squash tax-Xitwa Inkaljat
Il-qargħa bagħlija tax-xitwa bħall-ġandar, il-butternut, u l-qargħa tal-banana huma fenomenali mixwija u mgħaffġa. Ħallat mal-butir, il-melħ u l-bżar, u żid ftit zokkor ismar jew niskata noċemuskata għall-irfinar.
11. Xejks ta 'Sostituzzjoni ta' Ikla
Aqbad ftit shakes ta 'sostituzzjoni tal-ikel minn marki bħal Ensure, Slim Fast, jew Carnation.
12. Ċili fil-laned
Il-CHILI fil-laned huwa artab, u tista 'tilbesha b'xi ġobon, bżar aħdar imqadded u basal, u ħwawar bħall-kemmun, trab tal-CHILI, u tewm.
13. Kustard Savory mal-Ġobon
Sib ir-riċetta hawn .
14. Ġelat
Bħal popsicles, il-ġelat iqawwi ħalq uġigħ ma 'kull kuċċarina krema.
15. Piżelli Mushy
Tħossok Ingliż? Uża piżelli ffriżati biex tħallat lott ta 'dan il-favorit stil Ingliż.
Li jkollok ċineg issikkati huwa pass meħtieġ biex jinkisbu snien dritti u b'saħħithom. Sabiex iżżomm is-saħħa orali ġenerali u biex tevita skumdità, għandek tħeġġeġ lit-tifel / tifla tiegħek biex isegwu dawn is-suġġerimenti.
Ikel artab biex tiekol biċ-ċingi fl-iskola
Mill-Kafeterija
Ħeġġeġ lill-istudent tiegħek biex iżomm ma 'ikel artab li ma jeħtiġux gidma fih. Xi għażliet tajbin jinkludu:
- Soppa, jew krema jew bi ħaxix artab
- Insalati mingħajr ħaxix jew croutons tqarmeċ
- Tiġieġ jew ċanga ratba u mqatta '
- Insalata tal-bajd jew tat-tonn
- Tofu
- Għaġin
- Ħobż tal-laħam
- Imqarrun u ġobon
- Casseroles rotob
- Ħaxix bil-fwar
- Patata maxx
- Ħobż artab jew tortillas
Ġib Ikla?
Hemm ħafna għażliet kbar għall-ippakkjar ta 'basket tal-ikel! Ftakar biss li żżomm l-ikel fit-temperatura xierqa, b'kontenituri iżolati għal ikel sħun u żewġ sorsi kesħin, bħal żewġ pakketti ta 'ġel iffriżat, għal ikel kiesaħ.
- Sandwiċis bil-mili artab (l-ebda butir tal-karawett iebes!) Fuq ħobż artab. Imqatta 'rqiq, faċli biex tomgħod qatgħat kesħin se taħdem, iżda qatgħat kiesaħ bħas-salami huma wisq tomgħod. Aqta 'l-qoxra jekk meħtieġ. Il-qtugħ tal-kunjardi tas-sandwich f'porzjonijiet iżgħar jagħmilhom ukoll aktar faċli biex jittieklu.
- Bajd mgħolli iebes
- Hummus u kunjardi pita artab
- Ġobon bil-kordi u crackers rotob
- Zalza tat-Tuffieħ
- Jogurt
- Frott artab bħal berries jew banana
- Jell-O jew tazzi oħra tad-deżerta tal-ġelatina
- Tazzi tal-pudina
Meta Tgħid Le, Grazzi
Jekk trid tigdem fih, jekk tomgħod, jew jekk tqarmeċ, l-aħjar li tagħżel xi ħaġa oħra! Hawn huma xi ħatja komuni fejn jidħlu parentesi u wajers imkissrin:
- Karamella
- Kandju iebes
- Popcorn
- Karrotti sħaħ
- Tuffieħ sħiħ
- Rollijiet iebsin
- pizza
- Qamħirrum fuq il-cob
U ftakar li tibgħat lit-tifel / tifla tiegħek l-iskola b'pinzell u floss biex tnaddaf is-snien u ċ-ċingi wara l-ikel. L-iġjene dentali hija importanti ħafna issa, minħabba li l-parentesi u l-wajers it-tnejn jistgħu jaqbdu l-partiċelli tal-ikel u tagħmilhom aktar diffiċli biex tfarfirhom. Dan jista 'jwassal għal żieda fil-plakka, kavitajiet, u tbajja' madwar iż-żona taċ-ċingi. Jekk huwa impossibbli li titqaxxar, kun żgur li tfakkar lill-istudent tiegħek biex laħlaħ sewwa bl-ilma wara li tiekol.
Is-siegħa ta 'l-ikla ta' nofsinhar għandha tkun ħin biex tirrilassa, tiltaqa 'ma' ħbieb, u terġa 'tiċċarġja għall-bqija tal-ġurnata ta' l-iskola. Kellimna dwar l-aktar ikel (u l-inqas) li jiffavorixxi ċ-ċingi u r-riċetti. Billi titgħallem liema ikel tevita u taġġusta xi favoriti qodma, it-tifel / tifla tiegħek fl-età tal-iskola jista 'jkompli jgawdi ikliet b'saħħithom u fit-togħma. L-iktar importanti, li żżur lil Dr Sal Carcara fl-uffiċċju tagħna ta ’Westwood, NJ għal tiswija ta’ emerġenza ma jkun fuq il-lista ta ’ħaddieħor ta’ attivitajiet ta ’wara l-iskola!
Ikel li għandek tevita wara aġġustament taċ-ċingi
Sabiex tħaffef il-fejqan tiegħek u teħles l-uġigħ, tkun trid tibqa '' l bogħod minn ikel iebes u tqarmeċ. Huwa importanti li tagħti x-xedaq u snienek mistrieħ minn kull ħaġa li ttellef ħalqek aktar. Uħud minn dan l-ikel jistgħu wkoll jgħawġu jew ikissru l-parentesi tiegħek. Jekk jiġri hekk, ikollok bżonn tieħu vjaġġ ieħor għand l-ortodontista u jista 'jkollok bżonn tilbes iċ-ċingi tiegħek saħansitra aktar.
- Ikel tqarmeċ - Ċipep, popcorn, pretzels, vireg tal-granola tqarmeċ, ħaxix nej bħal karrotti u brokkoli, qxur tat-taco
- Ikel li jwaħħal - Kwalunkwe ħaġa bil-karamella, vireg li jwaħħlu tal-granola, chewing gum, kandju li jwaħħal bħal Tootsie Rolls
- Ikel iebes - Ħobż iebes, ġewż, kandju iebes
- Qamħirrum u l-cob - Jew kwalunkwe ikel ieħor li togħmod fih bħat-tuffieħ
- Snacks gomom - Snacks tal-frott, kandju gomom
- Ikel tomgħod - Ħobż tomgħod, qoxra tal-pizza, bagels, laħmijiet iebsin, jerky taċ-ċanga, jims irqiq, kandju Starburst
- Silġ - L-ebda chewing tas-silġ (jikkawża li l-parentesi tiegħek jinħallu). M'għandekx tomgħod fuq it-tappijiet tal-pinna tiegħek lanqas!
Kunsiderazzjonijiet biex tiekol biċ-ċingi
Irrispettivament minn liema tipi ta 'ikel tiekol biċ-ċingi, huwa importanti li żżomm ix-xquq bejn is-snien u madwar iċ-ċingi nodfa ħafna. Dan ifisser tfarfir u flossing wara l-ikliet biex tevita l-akkumulazzjoni ta 'plakka u tħassir. Jekk tonqos milli tagħmel hekk, mhux biss tista 'tagħmel ħsara lis-snien u l-ħanek, iżda tista' wkoll tikkawża tibdil fil-kulur li jista 'jdum ħajtu.
Jekk trid tassigura l-aħjar riżultati mit-trattament ortodontiku tiegħek huwa importanti ħafna li ssegwi l-parir dwar ikel sikur għal ċingi li jinsab hawn fuq u staqsi lill-ortodontist tiegħek jekk għandek xi mistoqsijiet dwar it-trattament speċifiku tiegħek.
Kura u Manutenzjoni: Must Matul it-Trattament
1. Kif Xkupilja biċ-Ċineg
- Aħsel sewwa wara kull darba li tiekol ikla jew ikla ħafifa. Jekk ma tistax tfarfar mill-ewwel wara ikla, kun żgur li tlaħlaħ ħalqek bl-ilma.
- Uża toothpaste tal-fluworidu u xkupilji tas-snien artab u lanżit.
- Ċineg jilbsu xkupilja tas-snien malajr, allura kun żgur li tibdilha hekk kif turi sinjali ta 'xedd.
- Brush madwar il-partijiet kollha ta 'ċingi tiegħek u kull wiċċ ta' snienek.
- Int qed tagħmel xogħol tajjeb jekk iċ-ċingi tiegħek jidhru nodfa u tleqq, u int kapaċi tara t-truf tal-parentesi b'mod ċar. Metall li jidher fuzzy jew matt jindika tfarfir ħażin.
2. Kif Floss biċ-Ċineg
- Floss kull lejl qabel ma tmur torqod
- Uża apparat li jdaħħal il-floss. Din l-għodda li tista 'terġa' tintuża tippermettilek li tikseb floss dentali taħt il-wajers faċilment.
3. Tiekol biċ-Ċingi
Hemm ftit aġġustamenti fid-dieta li jridu jsiru sabiex tipproteġi ċ-ċingi l-ġodda tiegħek, u tiżgura li t-trattament tiegħek jimxi bla xkiel. Imma tinkwetax, għad hemm ħafna ikel fit-togħma li xorta tista 'tiekol!
Ikel li TISTA 'tiekol biċ-ċingi:
- Ħalib - ġobon artab, pudina, xorb ibbażat fuq il-ħalib, jogurts, cottage cheese, bajd
- Ħobż - tortillas artab, pancakes, muffins mingħajr ġewż
- Ħbub - għaġin, ross imsajjar artab
- Laħam / laħam ta 'l-offerta tat-tjur, pulpetti, laħmijiet ta' l-ikel
- Frott tal-baħar
- Ħxejjex - patata maxx, ħaxix bil-fwar, fażola
- Frott - zalza tat-tuffieħ, banana, meraq tal-frott, smoothies, berries
- Treats - ġelat mingħajr ġewż, milkshakes, Jell-O, ċikkulata sempliċi, tazzi tal-butir tal-karawett, brownies, cookies artab. Imma ftakar li dejjem tillimita l-konsum tiegħek taz-zokkor!
Ikel li għandek tevita biċ-ċingi:
- Ikel tomgħod - bagels, licorice, qoxra tal-pizza, ħobż Franċiż
- Ikel tqarmeċ - popcorn, laqx, silġ, ħelu iebes inklużi lollipops, pretzels ħoxnin
- Ikel li jwaħħal - ħelu tal-karamella, chewing gum, ħelu gomom
- Ikel iebes - ġewż, ħelu iebes
- Ikel li jeħtieġ gdim fil-qamħirrum fuq it-tuffieħ, tuffieħ, karrotti, kustilji u ġwienaħ tat-tiġieġ
Drawwiet li tevita biċ-ċingi:
- Tomgħod fuq oġġetti bħal pinen u kubi tas-silġ
- Gdim tad-dwiefer
- It-tipjip
Ħjiel għal Atleti u Mużiċisti
Xorta tista 'tilgħab l-isport waqt it-trattament tiegħek, imma ftakar li tipproteġi snienek b'għatu tal-ħalq faċli għall-ortodonzja, bħalma tagħmel normalment. Jekk inti involut f'inċident waqt attività atletika, iċċekkja l-apparat u ħalqek immedjatament. Jekk l-apparat jidher bil-ħsara jew is-snien maħlula, ippjana appuntament.
Jekk iddoqq strument, tista 'ssibha ftit ta' sfida li tkun aġġustat biex tilgħab bis-saljaturi tiegħek. Huwa normali li jkollok xi diffikultà b'pożizzjoni xierqa tax-xoffa u l-feriti jistgħu jiżviluppaw ukoll. L-użu liberali tax-xama 'u t-tlaħliħ sħun ta' l-ilma mielaħ jgħin lil xofftejk u lil ħaddejhom jibbiesu. Taqtax qalbek, il-prattika tagħmilha perfetta!
Kontenut
- X'għandek tiekol wara li ċ-ċingi jkunu ssikkati
- Innaqqsu l-iskumdità li jkollok Ċineg issikkati
- 15 Ikel artab biex jittiekel biċ-ċingi
- 1. Soppa tal-Pizza
- 2. Smoothie
- 3. Jogurt
- 4. Patata maxx
- 5. Tawwieq
- 6. Popsicles
- 7. Bajd Scrambled
- 8. Ħawħ tal-Ikel tat-Trabi
- 9. Brodu tal-għadam
- 10. Squash tax-Xitwa Inkaljat
- 11. Xejks ta 'Sostituzzjoni ta' Ikla
- 12. Ċili fil-laned
- 13. Kustard Savory mal-Ġobon
- 14. Ġelat
- 15. Piżelli Mushy
- Ikel artab biex tiekol biċ-ċingi fl-iskola
- Ikel li għandek tevita wara aġġustament taċ-ċingi
- Kunsiderazzjonijiet biex tiekol biċ-ċingi
- Kura u Manutenzjoni: Must Matul it-Trattament
- 1. Kif Xkupilja biċ-Ċineg
- 2. Kif Floss biċ-Ċineg
- 3. Tiekol biċ-Ċingi
- Ikel li TISTA 'tiekol biċ-ċingi:
- Ikel li għandek tevita biċ-ċingi:
- Drawwiet li tevita biċ-ċingi:
- Ħjiel għal Atleti u Mużiċisti