X'inhu s-sawm u t-talb?
Is-sawm skont id-definizzjoni huwa ċ-ċaħda tal-ikel; iżda f'termini bibliċi, qed tfittex ukoll ikel superjuri. Kif qal Ġesù Imbagħad Ġesù spjega : —L-ikel tiegħi jikkonsisti f’li nagħmel ir-rieda ta ’Alla, li bagħatni, u li nispiċċa x-xogħol tiegħu (Ġwanni 4:34 NLT). Allura s-sawm huwa li tieqaf tiekol ikel naturali, li tiekol ikel spiritwali. X'jista 'jiġi tradott bħala għalf ta ’Ġesù, hu stess qal: Jiena l-veru ħobż li niżel mis-sema. Min jiekol dan il-ħobż ma jmutx - kif ġara lill-antenati tagħhom minkejja li jkunu kielu l-manna - imma jgħix għal dejjem. (Ġwanni 6:58 NLT)
Il-mistoqsija tkun kif titma ' ta 'Ġesù? Tiekol ta ’Ġesù qed timla qalbek bl-imħabba tiegħu, bi kliemu, bl-iskopijiet tiegħu għal ħajtek. Deher b’mod prattiku, minflok tieħu 30 jew 40 minuta biex tiekol, dak huwa l-ħin li (matul dawn il-21 jum), tieħu biex titlob, taqra l-Bibbja, tqim, timmedita fuq l-iskritturi, eċċ.
Il mgħaġġel Hija waħda mill-prattiki spiritwali li Ġesù jgħallem lid-dixxipli tiegħu fil-Priedka fuq il-Muntanja (Mattew kapitli 5, 6 u 7). Fis-sawm tesperjenza aktar minn Alla u l-imħabba tiegħu, issir taf iktar lilu, u tallinja ruħek mal-iskopijiet tiegħu għal ħajtek.
Għaliex inħejju?
Is-sawm jgħinni npoġġi lil Alla l-ewwel f'ħajti Fittex is-saltna ta 'Alla [a] fuq kollox u tmexxi ħajja ġusta, u hu jagħtik dak kollu li għandek bżonn. (Mattew 6:33 NLT) Huwa mod kif tkisser id-dipendenza fuq affarijiet oħra li jistgħu jkunu sekondarji.
Is-sawm iżid l-għarfien tiegħi dwar l-imħabba ta 'Alla. Nitlob biex, mir-riżorsi glorjużi u ineżawribbli tiegħek, insaħħak bil-qawwa fil-ġewwieni permezz tal-Ispirtu tiegħek. Imbagħad Kristu se joqgħod f'qalbek hekk kif tafda fih. Huma se jkollhom għeruq fondi fl-imħabba ta ’Alla, u se jżommuhom b’saħħithom. Nispera li tista 'tifhem, kif jixraq lill-poplu kollu ta' Alla, kemm hi wiesgħa, kemm iddum, kemm hi għolja u kemm hi profonda l-imħabba tiegħu.
Hija x-xewqa tiegħi li tesperjenza l-imħabba ta ’Kristu, għalkemm hija kbira wisq biex tifhimha kollha. Imbagħad ikunu kompluti bil-milja kollha tal-ħajja u l-qawwa li tiġi minn Alla. (Efesin 3: 16-19 NLT) Il-qawwa, l-imħabba u r-rivelazzjoni ta 'Alla jittrasformawni, is-sawm qed jagħti opportunità biex dan iseħħ.
Is-sawm jgħinni nsib is-sodisfazzjon tiegħi f'Alla. Oh Alla, int Alla tiegħi; Inħares għalik b'qalbi kollha. Ruħi bil-għatx għalik; ġismi kollu jixxennaqlek f'din l-art maħruqa u eżawrita fejn m'hemmx ilma. Rajtek fis-santwarju tiegħek u rajt il-qawwa u l-glorja tiegħek. L-imħabba ineżawribbli tiegħek hija aħjar mill-ħajja nnifisha, kemm infaħħrek! (Salm 63: 1-3 NLT); Ġesù weġibhom: —Ingħidlek il-verità, ma kienx Mosè li tak il-ħobż mis-sema, kien Missieri. U issa joffrilhom il-ħobż veru mis-sema, 33 għax il-ħobż veru ta ’Alla huwa dak li jinżel mis-sema u jagħti l-ħajja lid-dinja. 'Mulej,' qalulu, 'agħtina dak il-ħobż kuljum.' Ġesù weġibhom: 'Jiena l-ħobż tal-ħajja.' Min jiġi għandi ma jerġa 'qatt ikun bil-ġuħ; min jemmen fija qatt ma jkun bil-għatx. (Ġwanni 6: 32-35 NLT). c) Ħajja itwal u b'saħħitha hija promossa. Tikkonsisti f’li ma tiekol jew tixrob xejn, xi nies sejħuha sopranaturali, għax ġisimna jiflaħ għal perjodi aktar jew inqas twal mingħajr ikel imma mhux mingħajr ilma. Mosè pprattika dan is-sawm: Mosè baqa ’fuq il-muntanja mal-Mulej għal erbgħin jum u erbgħin lejl. F’dak iż-żmien kollu, huwa ma kielx ħobż u lanqas xrob ilma. U l-Mulej kiteb fuq il-pilloli tal-ġebel il-kundizzjonijiet tal-patt: l-għaxar kmandamenti (Eżodu 34:28: NLT). Eżempji oħra ta 'dan it-tip ta' Fast: Ezra (Ezra 10: 6 NLT), Il-Lhud fi żmien Ester (Ester 4:16 NLT), Mosè (Dewteronomju 9: 9 NLT), Pawlu (Atti 9: 9 NLT) Tikkonsisti f'li tirrestrinġi l-inġestjoni ta 'ikel u għandha xi varjanti bħal: tiekol tip wieħed biss ta' ikel. Xi wħud isejħulu Daniel Fast, li fih tiekol biss ħaxix jew frott fil-forma ta 'meraq jew insalati. Is-sawm parzjali huwa ta 'valur kbir, speċjalment meta ċ-ċirkostanzi jagħmlu sawm naturali impossibbli jew inkonvenjenti. Imbagħad Daniel tkellem mal-assistent li kien maħtur miċ-Chief of Staff biex jieħu ħsieb Daniel, Ananías, Misael u Azarías, u qal: Jekk jogħġbok ipprova magħna għal għaxart ijiem b'dieta ta 'ħaxix u ilma. Fl-aħħar tal-għaxart ijiem, qabbel id-dehra tagħna ma ’dik taż-żgħażagħ l-oħra li jieklu l-ikel tas-sultan. Imbagħad iddeċiedi skont dak li tara. (Danjel 1: 11-13 NLT) Dan is-sawm jinvolvi astinenza mill-ikel iżda mhux mill-ilma. Dan is-sawm għal ġurnata jew jumejn m'għandux inkonvenjent, imma jekk trid tagħmel dan għal aktar ġranet, għandhom jittieħdu ċerti prekawzjonijiet biex ma ssirx ħsara lill-ġisem. Fil-sawm imtawwal, tagħmilx sawm biss bl-ilma, huwa rrakkomandat li takkumpanjahom b'meraq naturali ta 'frott jew ħaxix frisk, li għandhom vitamini, minerali u enżimi. M'għandekx għeja jew teżerċitax wisq waqt is-sawm, ipprova tistrieħ, tnaqqas il-veloċità. Dawk li qatt ma sawmu jistgħu jikkunsidraw tip ieħor ta ’sawm biex jibdew it-taħriġ, jaħdmu biex ikunu dixxiplinati u jilħqu l-għan propost. Anki jekk huwa biss li s-sawm veloċi, ikel mhux mixtieq, deżerti, netwerks soċjali, laħam aħmar. Ftakar li billi tastjeni mill-ikel jew minn dak li ssawwar minnu, int tfittex li tagħmel ir-rieda ta 'Alla u mhux tiegħek. In-nies ma jgħixux biss fuq il-ħobż, imma fuq kull kelma li toħroġ minn fomm Alla. (Mattew 4: 4 NLT) L-iktar ħaġa importanti meta s-sawm hija li jkollok attitudni umli u sinċiera lejn Alla; akkumpanja s-sawm tiegħek bi żminijiet ta ’talb, tifħir u qari tal-Bibbja. U mhux ta 'min jikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk tikkunsidra l-opinjoni tiegħu meħtieġa. Nemmen li l-qawwa tas-sawm meta niġu għat-talb hija l-bomba atomika spiritwali li tana Sidna biex neqirdu l-fortizzi tal-ħażen u nwasslu qawmien u ħsad spiritwali kbir madwar id-dinja. Iktar u iktar inqabad b'sens ta 'urġenza dejjem jikber biex insejjaħ lil Alla biex jibgħat qawmien mill-ġdid lill-pajjiż maħbub tagħna. Fir-rebbiegħa u fis-sajf tal-1994, kelli konvinzjoni dejjem tikber li Alla riedni nsum u nitlob għal erbgħin jum għall-qawmien mill-ġdid fl-Amerika u għat-twettiq tal-Kummissjoni l-Kbira ubbidjenza għall-kmand tal-Mulej tagħna. Għall-ewwel staqsejt lili nnifsi: Hija tassew is-sejħa ta ’Alla għalija? Erbgħin jum kien żmien twil mingħajr ikel solidu. Iżda ma 'kull ġurnata li tgħaddi, is-sejħa Tiegħu saret iktar b'saħħitha u aktar ċara. Fl-aħħar, kont konvint. Alla kien qed isejħili biex insum, u jien ma nagħmilx sejħa bħal din mingħajr raġuni jew skop speċifiku. B’din il-konvinzjoni, dħalt fis-sawm tiegħi b’eċitament u stennija dejjem tikber f’qalbi, nitlob: Mulej, xi tridni nagħmel? Nemmen li sawma tant twila kienet sejħa sovrana minn Alla minħabba l-kobor tad-dnubiet tal-Amerika u tal-Knisja. Il-Mulej imnaqqax fuq qalbi, kif ukoll il-ħtieġa urġenti li ngħin biex ngħaġġlu t-twettiq tal-Kummissjoni l-Kbira f'din il-ġenerazzjoni. Meta bdejt is-sawm tiegħi, ma kontx ċert li nkun nista 'nkompli għal erbgħin jum. Imma l-fiduċja tiegħi kienet li l-Mulej kien se jgħinni. Kuljum il-preżenza tiegħu ħeġġitni nkompli. Aktar ma sawt, iktar ħassejt il-preżenza tal-Mulej. L-Ispirtu s-Santu qajjem ruħi u l-ispirtu tiegħi, u jien esperjenzajt il-ferħ tal-Mulej bħal qatt qabel. Il-veritajiet Bibliċi qabżuni mill-paġni tal-Kelma ta ’Alla. Il-fidi tiegħi qamet hekk kif umiljajt lili nnifsi u għajjat lil Alla u ferħajt fil-preżenza tiegħu. Dawn kienu l-iktar erbgħin jum importanti ta ’ħajti. Waqt li stennejt lill-Mulej, l-Ispirtu s-Santu assikurani li l-Istati Uniti u ħafna mid-dinja se jesperjenzaw, qabel tmiem is-sena 2000, qawmien spiritwali kbir. Din iż-żjara divina mis-sema taqbad l-akbar ħsad spiritwali fl-istorja tal-Knisja. Iżda qabel ma Alla jiġi fil-qawwa tal-qawmien mill-ġdid, l-Ispirtu s-Santu se jsejjaħ miljuni ta 'nies ta' Alla biex jindmu, isumu, u jitolbu fl-ispirtu tat-2 Kronaki 7:14: Jekk il-poplu tiegħi, li jissejjaħ b’ismi, umli lilu nnifsu u jitlob u jfittex wiċċi u jitbiegħed mit-triqat ħżiena tagħhom, allura jien nisma ’mis-sema u naħfer id-dnub tagħhom u jfejjaq arthom. Din il-gwida ta 'referenza utli, Seba' Passi Bażiċi għal Sawm u Talb b'suċċess, tgħinek tagħmel iż-żmien tiegħek mal-Mulej aktar ta 'sodisfazzjon spiritwali. Inħeġġek biex teħodha miegħek matul is-sawm tiegħek u tirreferi lura għaliha spiss għax tagħtik suġġerimenti faċli biex issegwihom dwar kif tibda s-sawm tiegħek, x'għandek tagħmel waqt is-sawm, u kif tispiċċa s-sawm tiegħek b'mod korrett. Matul is-sawm tiegħi ta ’erbgħin jum, Alla mpressjonani biex nitlob għal żewġ miljun Kristjan fl-Amerika ta’ Fuq biex isumu għal erbgħin jum sal-aħħar tas-sena 2000, u nitlob għall-qawmien mill-ġdid nazzjonali u dinji u t-twettiq tal-Kummissjoni l-Kbira. Inħeġġek tikkunsidra bit-talb din l-isfida. Qabel is-sawm, inħeġġiġkom biex taqraw il-ktieb tiegħi, The Coming Revival: America’s Call to sawing, Praying, and Seeking Alla’s Face. Dan jgħinek tgħammarlek għall-qawmien spiritwali li hemm quddiemna. Kif tibda u tmexxi s-sawm tiegħek fil-biċċa l-kbira jiddetermina s-suċċess tiegħek. Billi ssegwi dawn is-seba 'passi bażiċi għas-sawm, int tagħmel il-ħin tiegħek mal-Mulej aktar sinifikanti u ta' sodisfazzjon spiritwali. Għalfejn qed issum? Huwa għat-tiġdid spiritwali, għall-gwida, għall-fejqan, għas-soluzzjoni tal-problemi, għall-grazzja speċjali li tieħu ħsieb sitwazzjoni diffiċli? Staqsi lill-Ispirtu s-Santu biex jiċċara l-gwida u l-għanijiet Tiegħu għat-talb tiegħek malajr. Dan jippermettilek titlob b'mod aktar speċifiku u strateġiku. Permezz tas-sawm u t-talb aħna umiljaw ruħna quddiem Alla sabiex l-Ispirtu s-Santu jqajjem erwieħna, iqajjem il-knejjes tagħna u jfejjaq l-art tagħna skont 2 Kronaki 7:14. Agħmel dan prijorità fil-mgħaġġel tiegħek. Itlob għat-tip ta 'sawm li għandek tagħmel. Ġesù ta x’jifhem li s-segwaċi tiegħu kollha għandhom isumu (Mattew 6: 16-18; 9: 14-15) Għalih kienet kwistjoni ta ’meta l-fidili jsumu, mhux jekk hux. Qabel is-sawm, iddeċiedi dan li ġej bil-quddiem: Kemm se ddum sawm: ikla waħda, ġurnata waħda, ġimgħa, bosta ġimgħat, erbgħin jum (dawk li jibdew għandhom jibdew bil-mod, jaħdmu għal sawm itwal). Il-pedament innifsu tas-sawm u t-talb huwa l-indiema. Dnub mhux konfessat ifixkel it-talb tiegħek. Hawnhekk hawn diversi affarijiet li tista 'tagħmel biex tħejji qalbek: Staqsi lil Alla biex jgħinek tagħmel lista sħiħa ta 'dnubietek. Agħmel ir-restituzzjoni hekk kif jiggwidak l-Ispirtu s-Santu. Ċedi ħajtek kompletament lil Ġesù Kristu bħala l-Mulej u l-Imgħallem tiegħek; Irrifjuta li tobdi n-natura tad-dinja tiegħek (Rumani 12: 1,2). Immedita fuq l-attributi ta ’Alla, l-imħabba tiegħu, is-sovranità, il-qawwa, l-għerf, il-fedeltà, il-grazzja, il-kompassjoni u oħrajn (Salm 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13). Ibda l-ħin ta ’sawm u talb tiegħek b’qalb li tistenna (Lhud 11: 6). Is-sawm jeħtieġ prekawzjonijiet raġonevoli. L-ewwel ara lit-tabib tiegħek, speċjalment jekk tieħu mediċini bir-riċetta jew għandek marda kronika. Xi nies qatt m'għandhom isumu mingħajr superviżjoni professjonali. Il-preparazzjoni fiżika tagħmel il-bidla drastika fir-rutina ta ’l-ikel tiegħek ftit aktar faċli biex tkun tista’ ddawwar l-attenzjoni sħiħa tiegħek lejn il-Mulej fit-talb. Tgħaġġilx malajr. Ipprepara ġismek. Kul ikliet iżgħar qabel tibda sawm. Evita ikel b'ħafna xaħam u zokkor. Wasal iż-żmien tas-sawm u t-talb tiegħek. Int qed tastjeni mill-ikel solidu kollu u bdejt tfittex lill-Mulej. Hawn huma xi suġġerimenti utli li għandek tikkunsidra: Tistenna xi skumdità fiżika, speċjalment fit-tieni jum. Jista 'jkollok uġigħ ta' ġuħ li jgħaddi, sturdament, jew il-blahs. L-irtirar mill-kaffeina u z-zokkor jista 'jikkawża uġigħ ta' ras. L-iskumdità fiżika tista 'tinkludi wkoll dgħjufija, għeja, jew nuqqas ta' rqad. Għal benefiċċju spiritwali massimu, warrab biżżejjed ħin biex tkun waħdek mal-Mulej. Isma l-gwida Tiegħu. Iktar ma tqatta 'ħin miegħu, iktar ikun sinifikanti s-sawm tiegħek. Għada Nofsinhar Filgħaxija Meta jintemm il-ħin ta 'sawm magħżul, terġa' tibda tiekol. Imma kif tkisser is-sawm tiegħek huwa estremament importanti għall-benesseri fiżiku u spiritwali tiegħek. Ibda tiekol gradwalment. Tiekolx ikel solidu immedjatament wara s-sawm tiegħek. L-introduzzjoni mill-ġdid f'daqqa ta 'ikel solidu fl-istonku u l-apparat diġestiv x'aktarx ikollha konsegwenzi negattivi, anke perikolużi. Ipprova bosta ikliet jew snacks iżgħar kuljum. Jekk ittemm is-sawm tiegħek gradwalment, l-effetti fiżiċi u spiritwali ta 'benefiċċju jirriżultaw f'saħħa tajba kontinwa. Hawn huma xi suġġerimenti biex jgħinuk ittemm is-sawm tiegħek b'suċċess: Filwaqt li tkompli tixrob meraq tal-frott jew tal-ħaxix, żid dan li ġej: L-ewwel ġurnata: Żid insalata prima. Kontenut
d) Il-fwied, il-kliewi, l-imsaren, id-demm, eċċ huma mnaddfa.
e) Int titlef il-piż u ż-żamma żejda tal-ilma.
f) Xi nutrizzjonisti jirrakkomandaw sawm għal mill-inqas tlett ijiem fix-xahar jew jieħdu sawm ta '10 ijiem darbtejn fis-sena. Xi eżempji ta 'sawm
Mgħaġġel Totali:
Mgħaġġel Parzjali:
Mgħaġġel Naturali:
Prekawzjonijiet
Mhux irrakkomandat li mara tqila jew li qed tredda tħaffef.
Lanqas nies li għandhom ipogliċemija, dijabete jew marda kronika oħra, jekk għandhom, m'għandhom ikunu taħt sorveljanza medika Il-fibra għandha tiġi kkunsmata qabel u wara s-sawm, iżda qatt waqt is-sawm.
Wara s-sawm totali, ipprova ikel ħafif bħal meraq u frott, fi kwantitajiet żgħar għal mill-inqas jumejn. TIEKILX IKEL IX-XAĦAM, LAĦWA LI TISTA 'ĦAFNA, TIEKLUX LAĦAM, JEW ĦALIB, JEW BAJD.Sawm ieħor
7 PASSI GĦAS-SAJMA U S-SUĊĊESS TALB
Il-firxa ta ’din il-qawmien mill-ġdid tiddependi fuq kif dawk li jemmnu fl-Amerika u l-bqija tad-dinja jirrispondu għal din is-sejħa. Jien qattajt ħamsin sena nistudja l-Kelma ta 'Alla u nisma' leħnu, u l-messaġġ tiegħu ma setax ikun iktar ċar.KIF TIBDA L-ĦAJJA TIEGĦEK
PASS 1: Issettja l-għan tiegħek
IL-PASS 2: AGĦMEL L-IMPENN TIEGĦEK
It-tip ta ’sawm li Alla jridek tagħmel (bħal ilma biss, jew ilma u meraq; liema tipi ta’ meraq tixrob u kemm ta ’spiss).
X'attivitajiet fiżiċi jew soċjali ser tirrestrinġi
Kemm se tqatta 'ħin kuljum fit-talb u fil-Kelma ta' Alla
Li tieħu dawn l-impenji qabel iż-żmien jgħinek iżżomm is-sawm tiegħek meta t-tentazzjonijiet fiżiċi u l-pressjonijiet tal-ħajja jittantak biex tieqaf.IL-PASS 3: IĦEJJEW INNIFSEK SPIRITWALMENT
Stqarr kull dnub li l-Ispirtu s-Santu jsejjaħlek fil-memorja tiegħek u aċċetta l-maħfra ta ’Alla (1 Ġwanni 1: 9).
Fittex maħfra minn dawk kollha li offendejt, u aħfer lil dawk kollha li weġġgħuk (Mark 11:25; Luqa 11: 4; 17: 3,4).
Staqsi lil Alla biex jimlik bl-Ispirtu s-Santu Tiegħu skond il-kmand tiegħu f'Efesin 5:18 u l-wegħda tiegħu fl-1 Ġwanni 5: 14,15.
Tissottovalutax l-oppożizzjoni spiritwali. Satana kultant jintensifika l-battalja naturali bejn il-ġisem u l-ispirtu (Galatin 5: 16,17).PASS 4: IKKUN IPPREPARAT FIŻIKAMENT
Kul frott u ħaxix nej għal jumejn qabel tibda sawm.
L-ewwel jumejn jew tlett ijiem huma ġeneralment l-agħar. Hekk kif tkompli s-sawm, x'aktarx li tesperjenza sens ta 'benesseri kemm fiżiku kif ukoll spiritwali. Madankollu, jekk għandek uġigħ fil-ġuħ, żid il-konsum tal-fluwidu tiegħek.PASS 5: Poġġi lilek innifsek fuq skeda
INKISSEK IL-ĦAJJA
PASS 6: TEMM IL-MALAJR TIEGĦEK GRADWAMENT
It-tieni jum: Żid patata moħmija jew mgħollija, mingħajr butir jew ħwawar.
It-tielet jum: Żid ħaxix bil-fwar.
Minn dakinhar: Ibda daħħal id-dieta normali tiegħek.
Irritorna gradwalment biex tiekol regolarment b'diversi snacks għall-ewwel ftit jiem. Ibda b'xi soppa u frott frisk bħad-dulliegħa u l-kantalup. Aqbeż għal ftit imgħaref ta 'ikel solidu bħal frott u ħaxix nej jew insalata nej u patata moħmija.