Żejt Essenzjali Għal Rabja, Ansjetà, Stress, Depressjoni u Għeja

Essential Oil Anger





Ipprova L-Istrument Tagħna Biex Telimina L-Problemi

L-użu ta ' żjut essenzjali għar-Rabja u l-benesseri emozzjonali spiss dak li timmaġina meta tisma 't-terminu aromaterapija . Għalkemm l-aromaterapija mhix miraklu kura għal problemi emozzjonali serji , l-użu ta 'żjut essenzjali jista' jipprovdi appoġġ meta jiġu għal xi kwistjonijiet emozzjonali u stati emozzjonali. Ukoll, l-użu ta 'żjut essenzjali jista' jġib appoġġ għall-psyche fil-ħajja ta 'kuljum.

Iż-żjut essenzjali huma likwidi li jevaporaw malajr, li l-molekuli tagħhom aħna nifshom malajr. L-inalazzjoni ta 'dawn il-partiċelli ta' riħa ċkejkna tqanqal l-emozzjonijiet ta 'l-imħuħ tagħna, hekk kif jista' jkollhom impatt fiżiku fuq ġisimna. Pereżempju, jistgħu jżidu l-prestazzjoni.

Iż-żejt oranġjo huwa eżempju eċċellenti ta 'dan. Ir-riħa taż-żejt tal-larinġ tgħin biex jinkiseb bilanċ emozzjonali u tagħtina ħarsa pożittiva dwar dak li ġej. Iż-żejt oranġjo huwa żejt mill-isbaħ, waħdu jew f'taħlita, kontra l-blu tax-xitwa li spiss iseħħu fil-perjodu griż kiesaħ fl-aħħar tas-sena.

Mhux iż-żjut kollha għandhom l-istess effett fuq kulħadd

Madankollu, trid toqgħod attent meta tagħżel iż-żjut : Mhux iż-żjut essenzjali kollha għandhom l-istess impatt fuq in-nies kollha. Il-bnedmin jorbtu l-memorji ma 'aromi uniċi, li jistgħu jwasslu għal effetti pożittivi jew avversi.

Eżempju: Iż-żejt tal-ward jintuża fi żminijiet ta ’luttu minħabba l-effetti tajbin tiegħu. Madankollu, jekk in-nanna mejta tiegħek spiss użat iż-żejt tal-ward bħala fwieħa jew kont dejjem man-nanna fil-ġnien tal-ward tagħha. L-effett attwali ta 'dan iż-żejt jista' jinbidel għall-oppost għax din ir-riħa tista 'tgħaddas aktar fil-fond fin-niket għax dejjem jeħel fik in-nanna tiftakar. Dak li rrid ngħid b'dan: ipprova liema riħa għandha l-effett mixtieq, ġeneralment ikun hemm riħa differenti,

Hawnhekk hawn lista żgħira b'żjut differenti u l-burdati korrispondenti:

  • Żjut essenzjali għar-rabja
  • ġiżimin, petitgrain, rose, oranġjo, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, chamomile roman, bergamot
  • Żjut essenzjali għall-ansjetà
  • Lavanda, rose, Vetiver, cedru, palo santo, salvja, chamomile Rumana, inċens, patchouli, bergamot, geranium, tangerine, sandalwood, neroli.
  • Żjut essenzjali għal aktar kunfidenza
  • Ġiżimin, ċipress, klin, oranġjo, grejpfrut, bergamot
  • Żjut essenzjali għad-dipressjoni
  • Chamomile Ruman, palo santo, geranium, clary salvja, ġiżimin, tela, lumi, ylang-ylang, grejpfrut, inċens, oranġjo, bergamot, lavanda, neroli, mandolin, sandalwood
  • Żjut essenzjali għall-għeja, eżawriment jew burn-out
  • bergamot, bżar iswed, ħabaq
  • Żjut essenzjali għall-luttu
  • ċipress, neroli, palo santo, Vetiver, sandalwood, inċens, rose
  • Żjut essenzjali għall-hena u l-paċi
  • Rose, neroli, sandalwood, grejpfrut, inċens, ylang-ylang, geranium, lumi, oranġjo, bergamot, palo santo
  • Żjut essenzjali għan-nuqqas ta 'sigurtà
  • inċens, Vetiver, bergamot, ċedru, sandalwood, ġiżimin
  • Żjut essenzjali b'irritabilità
  • neroli, sandalwood, kamomilla Rumana, lavanda, mandarina
  • Żjut essenzjali għas-solitudni u d-dwejjaq
  • Bergamot, inċens, ward, kamomilla Rumana, salvja tal-klari, Palo Santo
  • Żjut essenzjali għall-memorja u l-konċentrazzjoni
  • isop, pepermint, ħabaq, ċipru, klin, bżar iswed, lumi
  • Żjut essenzjali għal attakki ta 'paniku u paniku
  • inċens, rose, neroli, lavanda
  • Żjut essenzjali biex inaqqsu l-istress
  • Benżoin, sandalwood, lavanda, rose, grejpfrut, neroli, mandolin, inċens, ġeranium, patchouli, ġiżimin, kamomilla Rumana, bergamot, palo santo, ylang-ylang, salvja ċara, Vetiver

Aromaterapija - riċetta għar-rilassament

Ir-riċetta serħan il-moħħ u rilassanti

Ingredjenti:

30 ml żejt trasportatur, bħal B. Żejt tal-lewż

10 qatriet kamomilla Rumana

5 qatriet lavanda ħawwad sew iż-żjut u poġġihom f'kunjett tal-ħġieġ nadif, mitbuq u skur.

Massaġġi bil-mod is-saqajn tal-persuna li għandha bżonn aktar mistrieħ. Il-kamomilla Rumana għandha effett paċifiku ħafna.

Jekk trid toħloq taħlita ta 'fwieħa minnha, għamel taħlita fil-proporzjon ta' 2 qatriet ta 'kamomilla Rumana għal qatra waħda ta' lavanda u poġġiha f'bozza tal-fwieħa.

Aromaterapija għad-depressjoni

Dawn ir-riċetti jistgħu jgħinu fi żminijiet ta 'depressjoni u ansjetà.

Meta tagħżel u tuża żjut essenzjali , jekk jogħġbok aqra l-istruzzjonijiet ta 'sigurtà u ftakar li l-aromatherapy mhix sostitut għal trattament mediku adegwat.

  • Taħlita Nru 1
  • 1 qatra ward
  • 3 qatriet ta 'sandalwood
  • 1 qatra oranġjo
  • Taħlita Nru 2
  • 3 qatriet bergamot
  • 2 qtar salvja clary
  • Taħlita Nru 3
  • 1 qatra lavanda
  • 1 qatra ylang-ylang
  • 3 qatriet tal-grejpfrut
  • Taħlita Nru 4
  • 2 qatriet ta 'inċens
  • 1 qatra lumi
  • 2 qatriet ta 'ġiżimin jew neroli

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immoltiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa fejn hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immoltiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Riċetti għal aktar enerġija u biex tibqa 'mqajjem

Dawn it-taħlitiet jgħinu jistimulaw u jistimulaw meta tkun għajjien.

Meta tagħżel u tuża żjut, jekk jogħġbok innota: Aqra l-prekawzjonijiet kollha ta 'sigurtà u innota li l-aromatherapy m'għandhiex tintuża bħala sostitut għal trattament mediku xieraq.

  • Taħlita Nru 1
  • 2 qatriet ta 'ħabaq
  • 1 qatra ċipress
  • 2 qatriet tal-grejpfrut
  • Ħallat Nru 2
  • 3 qatriet tal-grejpfrut
  • 2 qatriet ta 'ġinġer
  • Taħlita Nru 3
  • 2 qatriet tar-rosmarin
  • 3 qatriet tal-bergamot
  • Taħlita Nru 4
  • 2 qatriet ta 'pepermint
  • 1 qatra inċens
  • 2 qatriet lumi

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immoltiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa fejn hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immoltiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija għall-ansjetà

Dawn ir-riċetti jgħinu fi żminijiet ta 'biża'.

  • Taħlita Nru 1
  • 3 qatriet tal-grejpfrut
  • 2 qatriet ta 'bergamot
  • Taħlita Nru 2 - Għar-rilassament
  • 2 qatriet ta 'salvja clary
  • 2 qatriet ta 'kamomilla Rumana
  • 1 qatra Vetiver
  • Ħallat Nru 3
  • 3 qatriet ta 'sandalwood
  • 2 qatriet oranġjo
  • Taħlita Nru 4
  • 2 qatriet ta 'ġiżimin jew 2 qatriet ta' neroli
  • 2 qatriet ta 'inċens
  • 1 qatra ta 'salvja clary

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immoltiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa fejn hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immoltiplika n-numru ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija għan-niket

Dawn ir-riċetti jistgħu jgħinu fi żminijiet ta 'niket.

  • Taħlita Nru 1
  • 2 qatriet tal-ward
  • 3 qatriet ta 'sandalwood
  • Taħlita Nru 2
  • 2 qatriet tal-ward
  • 3 qatriet ta ’ċipru
  • Taħlita Nru 3
  • 1 qatra ta 'neroli
  • 1 qatra ward
  • 3 qatriet ta 'sandalwood

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa fejn hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija - riċetti għal aktar kuntentizza

Dawn it-taħlitiet jistgħu jgħinuk tħoss iktar kuntentizza, ferħ u paċi.

Iż-żjut taċ-ċitru huma għażla sabiħa meta jiġu biex jinħoloq ambjent pjaċevoli u kuntent.

  • Ħallat Nru 1
  • 3 qatriet bergamot
  • 1 qatra ylang-ylang
  • 1 qatra grejpfrut
  • Taħlita Nru 2
  • 1 qatra ġeranium
  • 2 qatriet ta 'inċens
  • 2 qatriet oranġjo
  • Taħlita Nru 3
  • 2 qatriet ta 'sandalwood
  • 1 qatra ward
  • 2 qatriet ta 'bergamot
  • Taħlita Nru 4
  • 2 qatriet lumi, oranġjo jew bergamot
  • 2 qatriet tal-grejpfrut
  • 1 qatra ylang-ylang, rose jew neroli

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa fejn hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb total ta' 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb total ta' 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija - riċetti għall-inċertezza

Dawn ir-riċetti jistgħu jgħinu jekk tħossok inċert u tixtieq iktar kunfidenza.

  • Ħallat Nru 1
  • 3 qatriet bergamot
  • 1 qatra ġiżimin
  • 1 qatra vetiver
  • Taħlita Nru 2
  • 2 qatriet ta 'injam taċ-ċedru
  • 2 qatriet ta 'bergamot
  • 1 qatra inċens
  • Ħallat Nru 3
  • 4 qatriet ta 'sandalwood
  • 1 qatra ġiżimin
  • Taħlita Nru 4
  • 2 qatriet ta 'inċens
  • 3 qatriet ta 'sandalwood

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa li fiha jkun hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb total ta' 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb total ta' 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromatherapy - riċetta għal nuqqas ta 'rqad minħabba inkwiet

Żjut essenzjali ma jistgħux ifiequ n-nuqqas ta 'rqad jew jikkoreġu l-kawżi tiegħu, iżda jtaffu u jirrilassaw biss sabiex tkun tista' ssib irqad aħjar. Naturalment, il-kawżi ta 'nuqqas ta' rqad għandhom jiġu indirizzati wkoll, kemm jekk tkun stress, niket, jew problemi oħra.

ingredjenti 10 qatriet ta 'kamomilla Rumana

5 qatriet ta 'salvja clary

5 qatriet ta 'bergamot

Ħallat iż-żjut flimkien u poġġi 2 qatriet minnhom fuq maktur, li mbagħad tpoġġi fuq l-imħaded tiegħek.

Iż-żejt tal-lavanda jista 'jgħin ukoll, billi jipprovdi rilassament u aktar ngħas. Madankollu, aktar minn 1-2 qatriet jista 'jkollhom ukoll l-effett oppost.

Aromaterapija - riċetti għall-irritabilità

  • Ħallat Nru 1
  • 3 qatriet ta 'mandolin
  • 2 qatriet ta 'lavanda
  • Taħlita Nru 2
  • 2 qatriet ta 'lavanda
  • 1 qatra ta 'neroli
  • 2 qatriet ta 'kamomilla Rumana
  • Ħallat Nru 3
  • 1 qatra ta 'neroli
  • 4 qatriet ta 'sandalwood
  • Taħlita Nru 4
  • 2 qatriet ta 'mandolin
  • 3 qatriet ta 'sandalwood
  • Ħallat Nru 5
  • 3 qatriet ta 'kamomilla Rumana
  • 2 qatriet ta 'mandarina

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa li fiha jkun hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb total ta' 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb total ta' 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija - riċetti għas-solitudni u d-dwejjaq

Dawn ir-riċetti jistgħu jgħinu fi żminijiet ta 'solitudni u dwejjaq.

  • Taħlita Nru 1
  • 1 qatra ward
  • 2 qatriet ta 'inċens
  • 2 qatriet ta 'bergamot
  • Taħlita Nru 2
  • 2 qatriet ta 'bergamot
  • 3 qatriet ta 'salvja clary
  • Ħallat Nru 3
  • 3 qatriet bergamot
  • 2 qatriet tal-kamomilla Rumana
  • Taħlita Nru 4
  • 2 qatriet ta 'inċens
  • 3 qatriet ta 'salvja clary

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa li fiha jkun hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb total ta' 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb total ta' 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija - riċetti biex ittejjeb il-memorja u l-konċentrazzjoni

Dawn ir-riċetti jgħinu biex iżidu l-konċentrazzjoni u l-memorja.

Ir-klin huwa meqjus bħala ż-żejt essenzjali li jirrappreżenta memorja u konċentrazzjoni.

Il-lumi, iċ-ċipress u l-pepermint jistgħu jżidu dan l-effett.

  • Ħallat Nru 1
  • 3 qatriet tar-rosmarin
  • 2 qatriet lumi
  • Ħallat Nru 2
  • 4 qatriet ta ’ċipru
  • 1 qatra pepermint
  • Taħlita Nru 3
  • 1 qatra ħabaq
  • 2 qatriet tar-rosmarin
  • 2 qatriet ta 'ċipru
  • Taħlita Nru 4
  • 3 qatriet lumi
  • 2 qatriet ta 'isopo
  • Ħallat Nru 5
  • 2 qatriet ta 'pepermint
  • 3 qatriet lumi

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa li fiha jkun hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb total ta' 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb total ta' 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija - riċetti għal attakki ta 'paniku u paniku

  • Taħlita Nru 1
  • 2 qatriet tal-ward
  • 3 qatriet ta 'inċens
  • Taħlita Nru 2
  • 1 qatra ward
  • 4 qatriet ta ’lavanda
  • Taħlita Nru 3
  • 1 qatra ta 'neroli
  • 4 qatriet ta ’lavanda
  • Taħlita Nru 4
  • 1 qatra ward
  • 4 qatriet ta 'inċens

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa li fiha jkun hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb total ta' 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb total ta' 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija - riċetti għall-istress

Dawn ir-riċetti jistgħu jipprovdu serħan fi żminijiet stressanti.

  • Taħlita Nru 1
  • 3 qtar salvja clary
  • 1 qatra lumi
  • 1 qatra lavanda
  • Taħlita Nru 2
  • 2 qatriet ta 'kamomilla Rumana
  • 2 qatriet ta 'lavanda
  • 1 qatra Vetiver
  • Taħlita Nru 3
  • 3 qatriet bergamot
  • 1 qatra ġeranium
  • 1 qatra inċens
  • Taħlita Nru 4
  • 3 qatriet tal-grejpfrut
  • 1 qatra ġiżimin
  • 1 qatra ylang-ylang

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa li fiha jkun hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb total ta' 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb total ta' 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Aromaterapija - riċetti kontra l-blu tax-xitwa

Kollox huwa skur u kiesaħ, mingħajr aħdar, sema griż biss - dan jista 'jwassal għal blu tax-xitwa.

Tipiċi għal dan huma burdati depressivi, dwejjaq, telf ta 'enerġija.

Iż-żjut li ġejjin jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tad-depressjoni fix-xitwa.

Iż-żjut taċ-ċitru huma partikolarment ta 'għajnuna għax għandhom effett stimulanti u jiżguraw burdata tajba.

  • Ħallat Nru 1
  • 3 qatriet oranġjo
  • 2 qatriet tal-grejpfrut
  • Ħallat Nru 2
  • 4 qatriet oranġjo
  • 1 qatra ylang-ylang
  • Taħlita Nru 3
  • 3 qatriet oranġjo
  • 2 qatriet ta 'ġinġer
  • Ħallat Nru 4
  • 3 qatriet tal-grejpfrut
  • 2 qatriet ta 'ċipru
  • Ħallat Nru 5
  • 3 qatriet bergamot
  • 2 qtar salvja clary
  • Ħallat Nru 6
  • 3 qatriet bergamot
  • 1 qatra neroli
  • 1 qatra ġiżimin

Agħżel waħda mit-taħlitiet, imbagħad agħżel il-mod li trid tuża t-taħlita:

Żejt tal-Fwieħa:

Xandira

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek b'4 biex tikseb total ta' 20 qatra. Poġġi n-numru xieraq ta ’qtar minn taħlita li ħloqt f’diffużur.

Lampa tal-fwieħa

Poġġi t-taħlita f'bozza tal-fwieħa li fiha jkun hemm biżżejjed ilma u użaha biex tfuħ il-kamra tal-ħajja tiegħek.

Żejt tal-Banju

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 3 biex tikseb total ta' 15-il qatra tat-taħlita li għażilt. Imbagħad żid dan ma ’2 imgħaref krema u mbagħad mal-ilma tal-banju.

Żejt tal-massaġġi:

Immultiplika l-ammont ta 'ingredjenti fit-taħlita tiegħek bi 2 biex tikseb total ta' 10 qatriet tat-taħlita li tagħżel.

Imbagħad ferra dan f'20 ml żejt tas-sojja u mmassaġġja ġismek miegħu.

Kontenut

Sbuħija

Kategorija

Postijiet Popular

Għaliex Gmail Ma Jaħdimx Fuq l-iPhone Tiegħi? Hawnhekk The Fix!

Messenger Mhux Jaħdem fuq iPhone? Hawn is-soluzzjoni!

L-iPhone tiegħi 'Ma Jistax Jivverifika l-Identità tas-Server'! Hawn Il-Veru Fix.

It-tastiera tal-iPhone ma taħdimx? Hawn Għalfejn & The Real Fix!

iPhone Mhux Se Ħassar Ritratti? Hawnhekk The Fix.

Aħbarijiet tat-tuffieħ mhux qed jitgħabbew Hawn The Fix!

Effetti tal-iMessage Mhux Jaħdmu Fuq iPhone? Hawnhekk The Fix!

SINIFIKAT SPIRITWALI TA 'L-GĦERIEN

Self Personali Kapitali Wieħed bl-Ispanjol

L-iskrin tal-iPhone tiegħi qed Teptip! Hawn Il-Veru Fix.

iPhone Jagħmlu Sejħiet Każwali? Hawn The Fix!

IT-TIFSIRA TAS-SIĠRA TAL-ĦAJJA

Għaliex Uħud mill-Kuntatti Tiegħi Nieqsa mill-iPhone, iPad, jew iPod tiegħi? Hawn Il-Veru Waħħal!

Kif Issinkronizza Messaġġi Ma 'iCloud Fuq iPhone: Hawnhekk Il-Veru Waħħal!

X'inhu t-tifsira tal-maħbub fil-Bibbja?

L-iskrin tal-iPhone tiegħi huwa skur wisq! Hawnhekk huwa The Brightness Fix.

Tifsira Biblika Ta ’Ġirasol

Kif Inħassar Albums fuq iPhone? Hawn Il-Verità!

Kif Nittajpja Bosta Lingwi Fuq iPhone? Waħħal l-Awtokorrezzjoni!

Jista 'iOS 12 ikejjel l-affarijiet? Iva! Hawnhekk Kif Tagħmilha.