Benefiċċji ta 'Cherimoya
Benefiċċji għas-saħħa ta 'Cherimoya. Tuffieħ tat-Tard , huma indiġeni għall - Il-muntanji Andini tal-Peru ( 1 , 2 ) . Iċ-Chirimoya qisu l-ebda frott ieħor; għandu forma ta ’qalb b’ġilda minsuġa iżda rqiqa li tvarja minn aħdar isfar għal aħdar skur. Ġewwa huwa abjad, mmerraq u mlaħħam b'kustard krema bħal nisġa u żrieragħ skuri li qishom fażola. Chirimoya huma ħelwin u għandhom togħma bħal taħlita ta ’banana, ananas, ħawħ u frawli .
Chirimoya jista 'jitqaxxar u jittiekel nej jew użat minflok zalza tat-tuffieħ jew tuffieħ imsajjar għal frak u torti.
1. Cherimoya jista 'jgħin biex isostni s-sistema diġestiva tiegħek.
Cherimoya għandu ammont konsiderevoli ta 'fibra. Il-fibra tistimula l-moviment peristaltiku u t-tnixxija miżjuda tal-meraq gastriku, li tiffaċilita d-diġestjoni, tipprevjeni kundizzjonijiet bħal stitikezza, u tipproteġi lill-ġisem minn kundizzjonijiet aktar serji bħall-kanċer tal-kolorektum. Cherimoya wieħed fih 7 grammi ta 'fibra tad-dieta.
2. Cherimoya jista 'ma jżidx il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
L-indiċi gliċemiku jikklassifika l-ikel u x-xorb ibbażat fuq il-potenzjal tagħhom ta 'żieda taz-zokkor fid-demm. Ikel b'livell għoli ta 'indiċi gliċemiku bħar-ross abjad u l-ħobż abjad jinqasam faċilment u jikkawża spikes tal-livell taz-zokkor fid-demm u l-insulina wara l-ikel, li huwa segwit minn tnaqqis rapidu tal-livelli taz-zokkor fid-demm. Cherimoya jiġi assorbit aktar bil-mod fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li jista 'jgħin biex jiġu evitati ġġarrfu taz-zokkor, effetti tax-xenqa taz-zokkor, u tibdil fil-burdata.
3. Cherimoya jista 'jgħin biex tinżamm pressjoni tad-demm b'saħħitha.
Cherimoya huwa mgħobbi bil-potassju u b'kontenut baxx ta 'sodju. Huma magħrufa sew minħabba l-kontenut għoli ta 'potassju. Cherimoya waħda fiha 839 milligrammi ta 'potassju whopping, meta mqabbla ma' 12.5 milligrammi ta 'sodju biss. Dan jgħin lill-vini tad-demm jirrilassaw u jżomm il-pressjoni tad-demm xierqa.
4. Cherimoya jista 'jgħinek tiġġieled l-infezzjonijiet tiegħek.
Tazza waħda ta 'cherimoya fiha 60 fil-mija tal-ħtiġijiet ta' kuljum ta 'vitamina C għal kull tazza. Il-Vitamina Ċ hija antiossidant naturali qawwi li jinħall fl-ilma li jgħin lill-ġisem jiżviluppa reżistenza kontra aġenti infettivi u jelimina radikali ħielsa li jikkawżaw il-kanċer fil-ġisem.
5. Cherimoya jista 'jgħin biex ittejjeb is-saħħa tal-qalb tiegħek.
Fibra, vitamina Ċ, u B6, u potassju kienu magħrufa li jtejbu s-saħħa tal-qalb. L-4,700 mg ta 'potassju rrakkomandat ma jinkisibx minn bosta individwi fl-Istati Uniti, skond l-Istħarriġ Nazzjonali dwar l-Eżami tas-Saħħa u n-Nutrizzjoni, minkejja l-benefiċċji ta' teħid ta 'potassju miżjud. Studju wieħed issuġġerixxa li individwi li kkunsmaw 4,069 mg ta 'potassju kuljum kellhom 49 fil-mija inqas riskju ta' mewt minn mard iskemiku tal-qalb meta mqabbla ma 'dawk li kkunsmaw inqas potassju madwar 1,000 mg kuljum.
Ukoll, fibra addizzjonali ġiet magħrufa li tbaxxi l-kolesterol ħażin ta 'lipoproteina ta' densità baxxa (LDL) u żżid il-kolesterol tajjeb ta 'densità għolja ta' lipoproteina (HDL) f'nies b'dijabete tat-tip 2.
6. Cherimoya jista 'jgħinek torqod aħjar bil-lejl.
Cherimoya kien magħruf li jgħin individwu jorqod bil-kontenut għoli tiegħu ta 'manjesju, li huwa minerali li huwa marbut direttament mat-titjib tal-kwalità, it-tul ta' żmien, u s-serħan ta 'l-irqad. Cherimoya jgħin ukoll biex jirregola l-metaboliżmu, biex jgħin inaqqas id-disturbi fl-irqad u l-okkorrenza ta 'nuqqas ta' rqad.
7. Cherimoya jista 'jgħinek ittejjeb is-saħħa ta' moħħok.
Bosta komponenti ta 'cherimoya, bħal potassju, folate, u antiossidanti varji huma magħrufa li jipprovdu benefiċċji newroloġiċi. Il-folate kien magħruf li jnaqqas l-okkorrenza tal-marda ta 'Alzheimer u t-tnaqqis konjittiv. Il-potassju ġie marbut ma ’żieda fil-fluss tad-demm lejn il-moħħ u jtejjeb il-konjizzjoni, il-konċentrazzjoni u l-attività newrali.
Ukoll, cherimoya fih ammont konsiderevoli ta 'vitamina B6. Nuqqas wera depressjoni u nawżea. Kun żgur li ma tikkunsmax wisq. Il-limitu massimu tal-vitamina B6 huwa stabbilit għal 100 milligramma għall-adulti 'l fuq minn 18-il sena, iżda l-adulti m'għandhomx bżonn daqshekk kemm-il darba ma jkunux diretti mit-tabib.
Siġra Cherimoya
Ismijiet Komuni: Cherimoya (l-Istati Uniti, l-Amerika Latina), Custard Apple (ir-Renju Unit u l-Commonwealth), Chirimoya, Chirimolla.
Speċi relatati: Ilama ( Annona diversifolia ), Pond Apple ( A. glabra ), Manrito ( A. jahnii ). Soursop tal-Muntanji ( A. montana ), Soursop ( A. muricata ), Soncoya ( A. purpurea ), Bullock’s Heart ( A. reticulata ), Zokkor Apple ( Annona squamosa ), Atemoya ( A. cherimola X A. squamosa ).
Affinità mill-bogħod: Pawpaw ( Asimina triloba ), Biriba ( Rollinia Delicious ), Wild Sweetsop ( R. mukoża ), Keppel Apple ( Stelechocarpus burakol ).
Oriġini: Iċ-cherimoya huwa maħsub li huwa nattiv għall-widien interandini tal-Ekwador, il-Kolombja u l-Peru. Żrieragħ mill-Messiku tħawlu f’Kalifornja (Carpinteria) fl-1871.
Adattament: Iċ-cherimoya huwa subtropikali jew moderat-moderat u jittollera ġlata ħafifa. Pariri żgħar għat-tkabbir jinqatlu f'29 ° F u u siġar maturi jinqatlu jew imweġġgħu severament f'25 ° F. Jekk iċ-cherimoyas ma jirċevux biżżejjed tkessiħ, is-siġar jibqgħu rieqda bil-mod u mbagħad jesperjenzaw foljazzjoni mdewma. L-ammont ta 'tkessiħ meħtieġ huwa stmat li jkun bejn 50 u 100 siegħa. Is-siġra tikber sew fiż-żoni kostali u tal-għoljiet tan-Nofsinhar ta 'Kalifornja, u tagħmel l-aħjar f'elevazzjoni żgħira, 3 sa 15-il mil mill-oċean. Ta 'min jipprova f'postijiet xemxija, li jħarsu lejn in-nofsinhar, kważi ħielsa mill-ġlata miż-Żona tal-Bajja ta' San Francisco sa Lompoc, u jistgħu jgħixu għall-frott fi ftit postijiet protetti tal-għoljiet tal-Wied Ċentrali minn Chico sa Arvin. Resentful tas-sħana niexfa eċċessiva ta 'ġewwa, mhuwiex għad-deżert. Iċ-Cherimoyas mhumiex irrakkomandati għall-kultura tal-kontenituri.
DESKRIZZJONI
Imġieba tat-Tkabbir: Iċ-cherimoya hija siġra pjuttost densa, li tikber malajr pjuttost dejjiema, li tinqata 'fil-qosor f'Kalifornja minn Frar sa April. Is-siġra tista 'tilħaq 30 pied jew aktar, iżda hija pjuttost imrażżna faċilment. Siġar żgħar arpa, li jiffurmaw fergħat opposti bħala spallier naturali. Dawn jistgħu jiġu mħarrġa ma 'wiċċ, jew jinqatgħu biex jiffurmaw zokk regolari waħdu. It-tkabbir jinsab f'laħlaħ twil, li jibda f'April. L-għeruq jibdew bħala taproot, iżda s-sistema ta 'l-għeruq li tikber bil-mod hija pjuttost dgħajfa, superfiċjali u bla sens. Pjanti żgħar jeħtieġu staking.
Weraq: Il-weraq attraenti huma singoli u alternattivi, 2 sa 8 pulzieri twal u sa 4 pulzieri wiesgħa. Huma aħdar skur fil-parti ta ’fuq u aħdar bellus fil-qiegħ, b’vini prominenti. Tkabbir ġdid huwa kkurvat mill-ġdid, bħal għonq fiddle. Blanzuni axillari huma moħbija taħt petioles tal-weraq imlaħħam.
Fjuri: Il-fjuri fragranti jinġarru solitarji jew fi gruppi ta '2 jew 3 fuq zkuk qosra u xagħar tul il-fergħat. Jidhru bi flaxxiet ġodda ta 'tkabbir, ikomplu hekk kif jipproċedi tkabbir ġdid u fuq injam qadim sa nofs is-sajf. Il-fjuri huma magħmula minn tliet petali ta 'barra mlaħħma, kannella fl-aħdar, tawwalija u mdendla u tliet petali ta' ġewwa iżgħar u roża. Huma perfetti imma dikogami, idumu madwar jumejn, u jinfetħu f'żewġ stadji, l-ewwel bħala fjuri femminili għal madwar 36 siegħa. u aktar tard bħala fjuri maskili. Il-fjura għandha riċettività li tonqos għall-polline matul l-istadju femminili u x'aktarx ma tkunx imdakkra mill-polline tagħha stess fl-istadju maskili.
Cherimoya misjura, Kif tiekol?
Issa kif tkun taf meta cherimoya tkun lesta biex tiekol?
L-ewwelnett għandu jċedi meta tagħfasha ftit, bħal mango misjur. Jekk għadu iebes u tista 'tħabbat fuq l-injam miegħu allura teħtieġ ftit jiem oħra biex timmatura.
Ħaġa oħra li tgħid jekk hix misjura hi li tagħti ħarsa lejn il-ġilda. Meta l-ġilda tkun tleqq u ħadra għadha mhix misjura. Ladarba timmatura l-ġilda ssir kannella.
Agħti wkoll ħarsa lejn iz-zokk. Fl-istat mhux misjur tiegħu iz-zokk huwa mdawwar sewwa mill-ġilda u l-iktar misjur isir iktar ma jinfetaħ u jinżel.
Ladarba tkun misjura tista 'faċilment tiġbidha biex tiftaħha u tiekol kważi bħal tuffieħ (mingħajr il-ġilda) jew tista' toħroġ il-laħam b'kuċċarina. Kun af biss li hemm ħafna żrieragħ suwed fiha li mhumiex tajbin għall-ikel. Naħseb li qrajt ukoll li ż-żrieragħ huma tossiċi meta tifrikhom.
Iċ-Cherimoyas għandhom togħma ta ’lanġasa krema u tal-kustodja u għandhom laħam abjad artab u mmerraq.
Huma sinjuri fl-ilma, fibra u fihom ħafna vitamina Ċ, ħadid u potassju li hija tajba għall-qalb u żżomm il-pressjoni tad-demm bilanċjata.
Sempliċement ma nistax nikseb biżżejjed minn dan il-frott!
Żerriegħa taċ-Cherimoya
Tkabbar iż-żrieragħ
Pjanta ż-żrieragħ tiegħek immedjatament meta tirċevihom.
Iż-żerriegħa taċ-Cherimoya xi kultant ikollha problemi biex tibda l-qoxra ta 'barra tagħhom, u għalhekk biex ngħinha flimkien, nieħu qtugħ tas-dwiefer kbir, u naqta' madwar 1/8 pulzier (2 mm) f'diversi punti madwar iż-żerriegħa, sabiex tkun tista 'tara parzjalment ġewwa f'diversi punti. Mhuwiex neċessarju li tinqata 'd-dawra kollha. Jekk it-truf huma ħoxnin wisq biex jinqatgħu, ipprova taqsam iż-żerriegħa ħafif bi skroll tal-ġewż. L-embrijun huwa protett sew ġewwa u ġeneralment ma jimpurtax it-trattament.
Sussegwentement, ixxarrab iż-żrieragħ fl-ilma tat-temperatura tal-kamra għal madwar 24 siegħa (mhux aktar minn 48). Uża taħlita tal-ħamrija li tbattal sew, bħal ħamrija tal-qsari ta 'kwalità ta' 2 partijiet 
sa parti waħda perlit jew ramel ortikulturali oħxon.
In-nebbieta taċ-Cherimoya għandhom bżonn kontenitur għoli, inkella l-għerq tal-vit jista 'jitgħawweġ, u dan iwaqqaf it-tkabbir tagħhom. Midfunhom 3/4 pulzieri (2 ċm) fond f'kontenitur fond (mill-inqas 4-5 pulzieri / 10-12 ċm twil), u ilma sakemm il-ħamrija tkun niedja (iżda mhux mxarrba). Żommhom madwar 65-77 grad F (18-25 C). Evita li tħallihom jaqbżu t-80 ° F (27 ° C) għal perjodi twal. Nirrakkomanda li tpoġġi termometru minimu / massimu ħdejn il-qsari. Agħtihom ftit ċirkolazzjoni ta 'l-arja.
Għandhom jinbtu f'madwar 4-6 ġimgħat. Ibdahom bix-xemx iffiltrata jew 1-2 sigħat ta 'xemx diretta, imma ipproteġi mix-xemx qawwija ta' wara nofsinhar. Ilma kif meħtieġ biex iżżomm il-ħamrija niedja (iżda mhux saturata kontinwament). Ladarba n-nebbieta jkollhom 3 weraq, ittrasplanta bil-mod għal borma itwal, u mexxihom għal dell qawwi għal ġimgħa. Tista 'tmexxihom barra jekk it-temperaturi huma ħfief. Gradwalment iżidu l-ammont ta 'xemx li jiksbu ftit kuljum, sakemm ikollhom 1/2 ġurnata xemx wara 4-5 xhur. Iċ-Cherimoyas jippreferu dell parzjali waqt li jkunu żgħar.
Ftakar li tipproteġi l-pjanti tiegħek mill-ġlata, speċjalment meta jkunu żgħar, peress li ma jgħixux f'temperaturi taħt 27-31 gradi F (-2 gradi Ċ).
Kontenut
- Benefiċċji ta 'Cherimoya
- 1. Cherimoya jista 'jgħin biex isostni s-sistema diġestiva tiegħek.
- 2. Cherimoya jista 'ma jżidx il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
- 3. Cherimoya jista 'jgħin biex tinżamm pressjoni tad-demm b'saħħitha.
- 4. Cherimoya jista 'jgħinek tiġġieled l-infezzjonijiet tiegħek.
- 5. Cherimoya jista 'jgħin biex ittejjeb is-saħħa tal-qalb tiegħek.
- 6. Cherimoya jista 'jgħinek torqod aħjar bil-lejl.
- 7. Cherimoya jista 'jgħinek ittejjeb is-saħħa ta' moħħok.
- Siġra Cherimoya
- DESKRIZZJONI
- Cherimoya misjura, Kif tiekol?
- Żerriegħa taċ-Cherimoya